みなさんアドバイスありがとうございます。

指の第2関節にも挑戦しましたがやっぱりダメでした。

わたしも前に、たぶん10年くらい前、コンタクトを外すピンセットみたいなもの、何かで見ました！
また探してみますね。

私も爪が長いのでコンタクトを外す時に困ってました。
たまに爪が当たって痛かったです。
私が実践してるのは、右手の第２関節で外してます（＾-＾）
ピースして指を曲げるだけ!!爪も当たらなで傷つかないから安心です。笑

スカルプしてますが、あたしは
目に対して爪を上向きにして親指と人差し指の腹で外してますよ♪
レンズも傷つく事は今のところないです。

コツは空いてる手でまぶたを広げて、取りやすくすることだと思います。

今はしてないんですが前に私もスカルプを頻繁にしてた頃、困ってました。
何で見たか覚えてないんですが確かスカルプなど爪が長い人用の外す器具というかピンセットみたいな簡単な物があったと思います。
検索ワードもまったく覚えてないので情報になってませんが、色々調べてみてはどうですか？

あとコツでしたら私は利き手の右手の人差し指と親指だけは他の爪よりも短くしていました。見た目は２本だけ寂しくなりますが・・・。
あとは上手い具合に人差し指の第二関節の腹と親指の腹の柔らかい部分で外せばレンズに傷もつきにくくいいですよ。