筋肉も贅肉も落としたいなら食べなければいい、
不健康だし、リバウンドするけど・・・
ダイエットやｻｲｽﾞダウンについて、自分なりに色々調べてみれば?
筋肉も贅肉も落としたいなんて、馬鹿な事を思わなくなる。

筋肉まで落としてとにかく細くというなら
「必要最低限の養分だけ摂ってなるべく動かずにいる」しか・・・

でも人間の体って、うまいこと手足からだけ筋肉が落ちていったりしませんよ。
たとえば内臓の消化器官や呼吸器官にだって筋肉はありますから、
手足が萎えるほど筋肉が落ちる頃には、体の中身もそうとう衰えてるはずです。

自分の体脂肪率ってはかったことありますか？
マラソンランナーとか、筋肉ついてても小柄で細身の人を参考にすれば
まだ脂肪だけでも落とせるゆとりがあるんじゃないですか？

まず自分を「僕」というのをやめましょう。