>>スレ主さん
病院での所見…ヘルニアとは言われましたが、正式名称は言われませんでした。
MRIもとらず。ただレントゲンを撮って、「曲がってますね！」と。
痺れに関しては、内服薬を処方して頂きました。

＞腰は立っているより椅子などに腰かけている方が負担になることの方が
＞多いようです。
たしかに！
立っているときより、長時間座っているときの方が痛みを感じます。

プールでの水中歩行は、ダイエットにも良さそうでいいですね。
是非取り入れてみたいと思います。

ただ、やはり医師に聞いてみてからでないとどうにも不安で。
かかりつけの医院が1週間ほど休診なので、休診明けに医院に行って、歩行などの運動をしてもいいかどうか聞いてからにしてみたいと思っています。

今、睡眠薬を飲んだところで、分かり辛い文章になってしまったかも知れません。
すみません。
ためになるアドバイスありがとうございました！

＞芳花さん
スレ主です。
病院での所見はどうでしたか？
整形外科でMRIはとられたんでしょうか？
右足の痺れだと坐骨神経痛と思いますが
ヘルニアから来るものではないことを祈ります。

長くつきあってくとわかりますが、腰は立っているより
椅子などに腰かけている方が負担になることの方が
多いようです。
人間の体はもともと立って生活するようにできてるみたいで
少しずつでも歩くようにすると身も軽くなって楽に近づきます。
私も最初は姿勢を正し、真っ直ぐ歩くことからでしたから。
いちばん初めはプールでの水中歩行がいいです。
がんばりましょう。

こんなスレッドを待ってました！

ワタシも腰痛持ちです。右足に痺れもあります。
悪くしたのは1年前なのですが、そのときは忙しくて病院に通えず、だましながらここまでやってきました。
そして今月に入ってから、時間も出来たのできちんと治療しようと思い、病院に通い始めました。

ちょうどダイエットをしたくても腰を悪くするのが恐くて運動ができず、どうすればいいのか悩んでいたところです。
スレ主さんは腹筋やジョギングなどされてるんですね。驚きました。運動しても大丈夫なんですね。

ぜひ色々教わりたいですし、同じような方たちと情報交換ができたらいいなと思います。