食べたもののほかに
絵もかくと（色を塗って）
いいですよ。
リアリティあって
ドカ食いふせげます

書くだけ、じゃ痩せなかったです。。
（食事内容を）書いて、見直さないと＾＾

運動せずに　１０００kcalは間違ったダイエットだと思いますけど。。。？

まさにこのダイエット日記こそ書くだけ日記に適していますよね。
朝昼晩食べたものとだいたいのカロリーを書いておけばいいんですもの。
何が言いかというと書くことで実感するんですよね。どれぐらい食べたとか
今日はカロリーが1000kcalぐらいにおさえられたとか。

自分は3ヶ月で10ｋｇ落とせました。運動嫌いなので運動はしてません。
ただ一日のカロリーを1000～1500ぐらいにおさめよう、ってダイエットです。

あー今日は間食０だ、とか今日の夕飯はセーブしたからこれだけで済んだ
と書くことで満足感に浸れるのもいいです。食べるたびにパソコンに向かい
記帳しています。

食べ過ぎると本当に書くのが嫌になりますので、食べ過ぎ防止にもなり
ました。自分的には一番無理なく手間ないダイエット方法だと思います

その日に食べた物を書く、書くだけダイエット?

レコーディングダイエットの事?