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更新日：2008年9月25日

初めまして、瑞穂と申します。
ダイエットを始めて５ヶ月経ちますそしてに７Kg減量しました。
が!!徐々に戻りつつあるんです。

朝の食事は味噌汁とサラダ
お昼ごはんはお弁当（野菜中心）
夕飯だけが…爆食になってしまったんです。
夕飯食べ過ぎたので朝は軽めにしようと思っています。
バイトを辞めてからこうゆう食生活です。

ちなみに今の体重は４４．６Kgです。
爆食した後は必ず４５．４Kgくらいです。
どうしたら夕飯の爆食を止めれるんでしょうか？
身長は１５２cmです。
４３Kgにどうしても戻したいんです。
本当に今自分に自信がないです…

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