初めまして！中１の女子です！私は体重維持をしたいのですが…
間食もとりながら体重維持は無理でしょうか？ちなみに私の食生活は
朝：約500カロリー
昼：約900カロリー
夜：約700カロリー
くらいです＾＾維持のために間食のカロリーはどれくらいがいいと
思いますか？あと体重維持や体系維持のためにいい柔軟体操
などがあれば教えて下さい！お願いします・。*
ちなみに部活は美術部なんで運動とかはまったくしていません><；