＞ディーナさん
ありがとうございます。
ＤＨＣのスープリゾットは味が嫌いで続かなかったのですが
他のも試してみます！！

今はまだもどせなくてもいつか
戻せますよ☆ミ

シェイクはたんぱく質多く含むから
胸がそこまでちいさくならずに
減量できていいですよね＾＾

ゆきさん　wEigHLOwErさんへ
痩せたからといって、いきなり普通食に戻すとリバウンドは必ずなります。痩せたからといって気を許すと元の体重よりも太ると聞いたことがありますよ。私はリバウンド防止にまだ飲み続けています。普通食を３食完全に戻すのはまだまだ先になりそうです。

ゆきさんへ
寒い日は他のメーカーさんのスープ系のを飲むといいですよ。参考までに・・・。

全部で8箱くらいかったけど7キロリバウンドしましたｗ
食事制限はこれは本当にいいたいんですけど、

自分の経験ですけど＾＾；
普通にふとりますｗ
元よりもー。

昨年の８月から9月頃、１か月で4キロやせました。
基本は昼置き換えで、気が向いたら朝や夜も置き換えました。
秋になって涼しくなると、冷たいドリンクを飲むのがきつくなり
やめてしまいました。
やめたからか、食欲の秋のせいか体重は元に戻ってしまいました。
懲りずに、温かくなったらまたやろうと思っています。

ディーナ様へ
ご丁寧にありがとうございます。
とてもタメになりました。

かかさんへ
プロティンだけではなかなか落ちないと思います。時間がかかりますよ。ゆっくり痩せたいなら１食置き換えてそれでいいのですが。
早く痩せたいのであれば１食置き換えて、運動して、間食をなくしバランスのいい食事をすることではないか私はと思います。
プロティンも効き目に個人差がありますから自分に合うプロティンを探していけばいいと思いますよ。
頑張ってくださいね。

ディーナ様へ
そうですよね。そんな甘くないですよね。
ありがとうございます。
これって本当に痩せるのでしょうか？

かかさんへ
5日で痩せれたら皆さん買いますよ。そうでしょう・・・？5日間では痩せません。5日分と出ているのは味のお試し用だと思いますよ。

はじめまして。
プロテインダイエットの
5日分を買おうと思ってるのですが、
5日だけで痩せれますか？

１８２さん １６０で４０とかまじやばくないっすか？超憧れるんですけど！ 私は１６２で４９〜５２をさまよってますが大体理想が４５です☆

182さん

あなたがりがりよ！！
もーやせなくていいよっ

体にきをつけなさいね～

こんにちは！
私も今日から頑張ってダイエットしますので一緒によろしくです！
今年夏頑張って６キロ痩せましたぁｗｗ
今は身長１６０ｃｍ　体重４０㌔
あと２キロ落として学校の平均体重になりたいものです！！

＞ディーナさん　ターボの事でアドバイスいただいた　ないしょです。
そうなんです～ターボしながらいつも時間を気にしてしまい長く感じます
カルディオパーティーは苦手なんですが２０分ワークアウトとか燃焼は
好きです
ついつい楽をして２０分ワークアウトばかりになってしまいます
ディーナさんのアドバイスみたいに少しずつターボをやる時間を増やして
いって一時間くらいできるように頑張ってみます！！
最近さぼりがちになってましたがまた今日から気合いれてプロテイン
と合わせてダイエット頑張ります！！
ありがとうございました。

１１月１７日のないしょさんへ
私は、最初はコアリズムとターボジャムと２つあわせて１時間程度の運動をしていました。今はターボジャムだけです。１時間なんてあっという間ですよ。時計や時間を見ながらやると長く感じますよ。２０分ワークアウトを１回だけでは脂肪燃焼はされず効果は薄いと思いますよ。日記を拝見できないのが残念ですが・・・・。２０分ワークアウトを１回だけというなら、カルディオ・パーティー４５分を１回ならまだいいと思いますよ。まずは、燃焼・２０分ワークアウトの計４０分。慣れていけば２０分ずつ増やすんです。私も開始時は大変でしたよ。今は楽々にターボジャムをこなせるほどになりました。最初は無理せず、少しずつ量を増やし１時間ぐらいの運動をしてみてはいいかがでしょうか？年を重ねていくとどんどん体の動きが重くなっていきますから今がチャンスだと思いますよ。頑張ってくださいね！！

＞ディーナさん　日記見せていただきました
私はプロテインダイエットの単品のいちご　バナナ　ココアを購入しました
あわせて運動も頑張ろうと思っているのですがディーナさんの日記を
見てるとターボジャムをすごく頑張っているようなのですが　ほぼ毎日
あんなに燃焼やワークアウトを繰り返し頑張ってるのでしょうか？
私もターボ持っているのですが今はほとんどしていません・・・
するとしてもワークアウトのみとかになってしまいます
やっぱりそれだけやらないと効果はでませんか？
もう一度ターボを頑張ろうと思っていた時だったので気になり質問させて
いただきました
またここのスレをのぞくことがあればアドバイスいただけると嬉しいです！

こんにちは。私はずっとＤＨＣのプロティンドリンクを飲んでいます。ダイエット日記を見ていただければわかると思います。以前はグローバルの置き換えをしてましたが、私には粉っぽくて、甘いのが苦手な私には無理でした。ＤＨＣにしてからは順調にダイエットが進んでいます。皆さん、運動してますか？ＤＨＣのプロテインにはアミノ酸が入ってるので１時間程度の運動をすれば早く効果が現れますよ。１時間以下の運動では脂肪燃焼はされません。脂肪の燃焼がし始めるのは、運動して３０分ぐらいからだそうです。短い運動では効果がないのです。又、プロティンの味などは体調や個人差があると思います。自分に合う置き換えドリンクを見つけてダイエットに励めばいいのではないかと思います。無理せずに頑張ってくださいね。

はじめまして。
今日ためしにＤＨＣのプロテインダイエットを買ってみました。
明日から置き換えしてみようと思っています。
以前マイクロもやったことがありますが、正直お金がついていかず…。
そのときはジムにも通っていたので、どちらの効果で痩せたのかわかりません(^-^;
あと１０キロ以上痩せたいので、運動も組み合わせて頑張ろうと思います。

はじめまして♪
私は、食べすぎた時の調整に使っています。
以前にｵﾙﾋﾞｽの物とﾘｴｰﾀを試したのですが、
ｵﾙﾋﾞｽさんのは美味しいけど物足りず、
ﾘｴｰﾀは不味くて飲めずでした。
DHCさんのは、味もいい方だと思いますよ。
満腹感もあるし。（普段から多い量を食べている場合は不明ですが）

DHCの直営店では試飲もできますよ＾＾
店の方が言うには、ﾊﾞﾅﾅ味・イチゴ味派とｺｰﾋｰ味・ﾐﾙｸﾃｨｰ味・ｺｺｱ味派に
分かれるらしいです。
私はどれも好きですが、一番スキでないのはｺｰﾋｰです。
ﾐﾙｸﾃｨ味が一番美味しい気がします（ﾐﾙｸﾃｨｰ飲んでるような味します）

ｵｽｽﾒはお試しの５味セットを購入し、嫌いな味が無いか試してから
購入した方がいいと思います。味別にも売ってますし。

他のﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞｲｱﾘｰをしていますが、ｳｫｰｷﾝｸﾞをし、食事も野菜や豆腐を多く摂るように心がけ、夕食の時間を早め、夕食後は間食しない
食べ過ぎたら翌日には調整するなどの方法で３ヶ月で6.5kg減量しました。（身長160.8cmで49.8kg→43.3kg）

自身の食生活や活動量などがﾀﾞｲﾚｸﾄに自身のｶﾗﾀﾞに反映されると思います。組み合わせて使用するのが一番効果があると思いますよ。

味が不味い、食感が粉っぽい（シェーカー使っても）。
効果がでるまでなんてとても続けられなかった。