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更新日：2008年9月30日

最近始めてなかなか使い方を理解してませんが。。（汗）
初めての書き込み？失礼します!!!

最近体重がりあるにやばくって、
いまさらですがビリーでも始めようかなと思っています。

しかし!!ビリーでの成功例はなかなか耳にしません。
きつすぎとか、やせないとか...

そこで!!
みなさんのお勧め＜＜これわ効果があった★＞＞
というＤＶＤなどを是非ぜひ教えてください!!!!!

アパートなんでできればあまりしたに影響がないものでお願いします！！

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