ちなみにストレッチの効果は分かってらっしゃいますか？
ひとつは運動範囲をさらに広げてカロリー消費を増やす、また運動で固くなった筋肉をほぐし、疲労物質を取り除いて今後の運動の効率をアップさせる、
血の巡りを良くするので老廃物の除去が行われ、ムクミを解消する。
またそれは有酸素運動をする際の脂肪燃焼のアップにも繋がる。
などの効果があり、結果的にダイエットにも繋がるということです。

科学的根拠・・・？はよく分かりませんが、
ただ単にお風呂後は筋肉があたためられて伸縮しやすくなってるので、
そういう時にストレッチをすると、柔らかくなりやすいので（ほぐれやすいので）風呂後に行ってます。
私もよく耳にするのでそうしてるだけですが、
冬より夏の方が身体って柔らかいでしょ？
たぶんその原理を利用しているんだと思いますよ。