私は現在160.5cm、49kgD70です
ほんの半年前までは57.8kg程あり、流石に焦り痩せました(笑)(元々1週間で4kg増減する体質です。)
今は体重47kgを目指してダイエット続行中です!
160でしばらく52キロだったのですが、54キロになったらすごく太った気がします。
今まで着ていた服もきつくなってきたし、見た目もぱんぱんな感じ。
やはり50キロ以下になりたいです。
160cmで49~51kgの間を
彷徨ってるところです。(´・_・`)
体脂肪率が分からないのですが
筋肉が全くないような気がする・・・。
それに胸も無いので
せめて足だけでも綺麗になりたいなあ。
628さんと、身長、体重、体脂肪、ほぼ同じくらいです。
私は2年くらい前は、48キロで体脂肪22パーセントくらいでした。
その頃は何を着ても似合っていたなーと思います。
今は普通体型で、人からはちょうどいいと言われますが、以前着ていた服でスカートやパンツできついのも結構あります。
せめて50キロにはなりたいと思います。
バストは落としたくないし、無理な食事制限などはしないで間食を減らしたり自分なりにストレッチなどをして健康的に引き締めたいです。
今はダイエットして160cm52kg(体脂肪26%くらい)です。ずっと太っていて60~65㎏(体脂肪30%↑)だったので周りからは今がちょうど良い!と言われます。
40㎏代は憧れますが骨太体型なので無理そうです。目標は50㎏~51.2㎏(美容体重)です。体脂肪は25%以下です。
理想はやっぱり細くて出るところ出ている人ですよね~。体重は50㎏きった48㎏ぐらいですね。
骨格が細い人は羨ましいな~。元のサイズが絶対的に違います。
体重や身体のサイズってなかなか人に聞けないので色んな人の体重や体型が参考になりました!
他人と比べ過ぎずにダイエット頑張ります♪
体脂肪率が分からないと判断のしようが無い。
159cmです^^!
MINは42㌔
MAXは51㌔
今は48㌔
目標体重は45㌔です♪
ほぼ、さきちむさんと同じ状態です。
47キロの頃は、すっきりしていたなあ。
50キロだと、まあまあでした。
今53キロで、やはり47キロの時とはずいぶん違いますね。
でも、痩せるのはなかなか難しいです。
161センチで53.8キロです
一番痩せてたときは、47キロでした
この身長で、6キロの変動はだいぶ見た目にも
変化ありますよね・・・
夏に向けてがんばります!
621さん、私も腕と脚は細く、胸とお尻は適度に、というのが理想ですがなかなかうまくいきません。
ダンベルやったら、ちょっと急にやりすぎたか軽い腰痛に。
少しづつ運動しようと思ってます。
私も46-47キロの時が一番スタイル良かったかも。
160センチ44キロです。MAX56キロでした。
自分のベストは46〜47キロかな?
このくらいが精神衛生も良く健康的でした。
今は過食嘔吐です。
人生で一番体重が落ちてるけど、なんていうか
バランスの悪い妙な体型してます。腕と脚が細いけど、乳と尻も無い。
便秘気味なのでお腹ぽっこり。嘔吐のせいか顔むくみで丸いし;;
アラサーに入ったし
将来を考えると、筋肉つけて引き締めたいかも…
今53キロですが、ぽっちゃりになりかけな感じです。
私の体型では48キロくらいの時が一番きれいかも。
47kg [> 低体重
56kg [> ぽっちゃり
64kg [> 肥満体重
49,50kgで、
締まるところ締まってるのが女性として美しいと思います。
私は今63キロくらいです、理想は56キロくらいで体脂肪が24%くらいです。見た目がすっきりしていれば40キロ台になんかならなくても全然満足です。
このところ、160㎝54キロになってます。
48から55をいったりきたりなんですが、この前わりと若い子のお店でジーンズの試着をしたら、Lでもきつくて。
下半身より上半身が太いタイプなのでショックでした。
まあそのジーンズはМくらいの大きさでしたが。
それにしてもМがきつくなるのはやはりいやです。
50キロ以下の時は、大体なんでも着こなしていたので頑張りたいです。
160センチ、62.8㌔です。
禁煙始めたとたんに一気に太り始め、禁煙2ヶ月で+5㌔になりました。
一番痩せてたときでも52㌔とかなので、だいたい常におデブでした。
さすがに見たことない数値の自分の体重に、焦りが。
先日、お店でふと鏡に映った自分の姿にゾッとしました。
ダイエットがんばるぞー!!!
160cmの59kgです。MAX60kgで現在ダイエット中。
一番少なかったのは50kgぐらいかな。
サイズは測っていませんが元々Eカップあって太って
Fカップに変わってしまったのですが(汗)胸が大きいので
痩せてもその分体重が少し重くなるみたいです。
52kgでも周りの方から「えっ!?そんなにあるの!?」と
40kg台に見られてたので。
ちなみに私の理想は50~52ですね。
48kgが憧れの数字ですが、胸のある分無理かなと。
あと足がまっすぐでガリガリみたいな感じじゃなくて
健康的なカーヴィーボディが好みなので。
51キロで体脂肪率20%87ー62ー86だから48キロぐらいを目標にしてます!
昔柔道やってて筋肉質で腕も脚も未だムキムキ、骨太でがっしりした体格だから皆さんみたいに細くなれないです(´Д`;)
現在162cm、64キロですが、以前は42キロ体脂肪率16%でした。
今思うとやせすぎです。ベストは45キロだと思います。
部分ふとりについてですが、わたしは丸顔で、くびれがなく、お尻小さい幼児体型。
太った今でも思うのですが、足だけ太いって人多いですよね。
私はおなかにどんどんついちゃって、足はそんなにデブってほどでもないのに、妊婦みたいです・・・。
顔も元々丸いので、もっと丸くなってアンパンマン(涙)。
ダイエットしてもどうやら同じ体型に戻っている気がします。
部分太りは体質かなーと思います。
部分やせは筋トレとかで可能じゃないかと思いますが、基本的には体型って、太っても痩せても同じかなと。
無駄におっぱい大きくなっても、おなか出てたら意味ないし、
痩せたらどうせ小さくなるし。
ちなみに、私の場合、45キロを切るとかなりすっきりしますが、アンダーバスとも落ちるので、Dカップでした。(痩せているとDカップでもかなり小さいですが。)
最近急に2キロ太って、今は54キロです。
9号やМサイズの服が、ぎりぎり着れるけどきついのもあります。
50キロの頃には少し余っていたのに。
やっぱり痩せなくてはいけないですね。
見た目もきれいじゃないです。むっちりしてます。
せめて50キロにはなりたいです。