160cmの理想体重.・理想体型

  • ないしょ
  • ( anNeL2bJ3W5RQ )
  • 2008年10月12日 12:07

似たようなスレはありますが、ほぼ160cm限定でお願いします。
私は160cm52kgで、大体83・65・86です。
二の腕ふくらはぎが太いので、ぽっちゃりした感じにみられます。
私の理想は45kgで65のcカップつまり80・58・83くらいです。
160cmだったら何キロくらいがきれいだと思いますか?



 
ないしょ 2009年2月15日 15:04 ( anNeL2bJ3W5RQ )

49さんは、裸で朝に測ってみたらどうですか?服の上からじゃ本当のサイズはわかりませんよ。
体重的には痩せてるほうです。
ウエストは自分も引き締まってませんが、身体をひねるストレッチとか、やっぱり王道の腹筋でしょうか。私はダンベルを持って、身体をゆっくりひねってます。左右に10回ずつ。

ないしょ 2009年2月15日 13:24 ( anNWyXjx81dHk )

163センチ49キロ前後体脂肪率22%です
春から高校生で、最近制服を買いに行ってウエストをはかってもらったら
69もあったんです...(食べた後、服の上から計りましたが...)
これって少し太い体型ですよね?泣
制服もウエストギリギリなの買ったんで、スカート短くするために
折ったりもできないし...ショックです
体重は気にしてないんですがウエストがすごく気になります
なにかいい方法あったら教えてください

paris 2009年2月15日 12:40 ゲスト:( an88gVZyHvRd2 )

161で45kgです。85E、56、81ぐらいです。
一番太っていたころ(学生時代)は55kgぐらいあり、社会人になって一人暮らしをするようになって43kgまでやせましたが(去年の夏)今は44~46kgです。彼氏はもう少し太ったほうが良いと言ってます。やせたほうがおしゃれもでき、体も軽くなって良いですが、男性にはないしょさんぐらいの体型が好まれると思いますよ☆

ないしょ 2009年2月15日 12:03 ( anNeL2bJ3W5RQ )

43です。
41さん、お返事ありがとうございます。
1時間のウォーキングですかーそれを5ヶ月も続けたなんて、すごいですね。理想的な痩せ方ですが、私にはそんな根性がない...


ないしょ 2009年2月15日 10:35 ゲスト:( anR6RmNKyWWSk )

41です^^

>>43さん

私は去年の3月から毎日1時間ウォーキングを始めまして、
5カ月で体重は52くらいから47~8kgに、体脂肪率は28%くらいから21%くらいになりましたよ♪
食事制限もちょっとしましたけどね^^;
今は毎日のウォーキングは続けてるけど
体型、体重にはもう変化なくなっちゃったから、さぁどうしようかと悩み中です><
筋トレでもしよかなー

ぱんだ 2009年2月15日 0:19 ゲスト:( an9/USlqM0CI. )

はぢめまして★
うちゎ、約160㌢で今ゎ48㎏です( ̄Д ̄;;
足がむちむちしてますね;;
うちも、みんなと同じく45㎏ぐらいが良いと思います♪

ないしょ 2009年2月14日 22:09 ( an2AwiShj3gu6 )

>>42
160で45~48をBMI的に156cmに置き換えたら
42~45ですよ。40~43は痩せすぎかもよ。

ないしょ 2009年2月14日 21:59 ( anNeL2bJ3W5RQ )

41さんと似たような体重の推移だけど、私は58キロまで太って今は52キロなんだよね。
やっぱり、春までに47になりたい!45なりたいけど、、生理とまりそうだからやめときます→それ以前に47になるのも至難の業だけど。
単純に食事抜く痩せ方しても、リバウンドしたり健康害したりするだけだけだし。健康的に痩せるのって難しいですね。
41さんはどうやって痩せたんですか?期間はどのくらい?

ないしょ 2009年2月14日 21:56 ( an2ppKf5azuqo )

160cmってキリがよくていいですよね^^
160cmの方のちょうどスタイルいい体重が45~48kgくらいなんだぁ。
じゃあ私は156cmなので40~43kgてとこかな。
すれちすみません。

ないしょ 2009年2月14日 18:53 ゲスト:( anR6RmNKyWWSk )

160cmの25歳です^^
MAX56、MIN47…おお、書いてみるとすごいなw
9kgどこいったんだww

56くらいのときはやばいくらいムッチムチでしたw
47の今はお洒落も楽しいし体も軽くて動きやすいし、多分私にはこれくらいがベストだと思われ^^
なんで今は維持できるよう気を付けてます☆

45なってみたいですけどね^^;

しかしやっぱ皆さん47~8くらいがちょうどいいみたいですなー^^

ないしょ 2009年2月14日 17:54 ( aniwfYr88S6Fc )

161cmです。
個人的には45kg代の時が一番もてるし、すっきり体も動くし体調もいい。
体のサイズも服を着た時もそれくらいがいい感じ。
B85UB65W57H85 二の腕21.5太もも45ふくらはぎ30足首18でした。
43kg代になった時はさすがに痩せすぎだなぁと思った。
47くらいでもまあ普通。
50超えたらちょっと顔や腕が気になった。

もともとの骨格などで同じ身長でもそれぞれベスト体重って違うとは思うけど、私の場合はそんな感じ。

ないしょ 2009年2月14日 17:20 ( anneieW0bjNjM )

42キロになったらもてなくなるね。

ミニー 2009年2月14日 17:19 ゲスト:( anAcI5hfVF.ws )

あたしは161㎝で48キロです。
いちばんやせて45キロでいちばん太ってた時は51キロでした。
ウエストは60です。
目標は42キロなのでダイエットがんばってます!☆
でも46キロくらいがベストかなとも思いますよ。

ないしょ 2009年2月14日 7:00 ( anNeL2bJ3W5RQ )

めぐさんと同じで、痩せたくない部分から痩せちゃいます。
お腹はいいとして、顔、胸、お尻は痩せて、脚や腕はなかなか痩せないですね。もともとの体型はあるでしょうが、胸は無理としても何か脚の細くなる方法あったら教えてほしいです。

めぐ 2009年2月13日 19:26 ゲスト:( anWKNbz/PQqAI )

みるくさんのスタイル…凄いですね☆同じくらいの身長&体重なのに(>__

みるく 2009年2月13日 19:09 ゲスト:( anCf82ecJ5vMg )

No.30さんへ

ありがとう^^
でも私も太ももはくっついてますよ。
太もも離れてたほうが細く見える気がするのですが
離れてるのはあれ太さの問題じゃなくてO脚なのだそうです。
体重は本当関係ないですよね。
ころころ変わりますし。

ところで腹筋の話なのですが、
よほど筋肉に恵まれた人じゃないと割れないと
聞きましたが、割れてる人って結構いるのでしょうか?
私は、外国の女優さんで割れてる人でかっこいいと
思った人もいますよ。

ないしょ 2009年2月13日 18:49 ( an6KoyeoKNZ/U )

理想だけど、こと外見だけに関して言えば、常に他人の目も考えていかなきゃいけないってことですよ。
人に見られる以上、自分の感性だけでいいわけない。
同性にしろ、異性にしろ、他人がどう見るか、どう感じるか、好感を持つか、持たないか、魅力を感じてくれるか、くれないか、意識しないわけにはいかない。
そういうものが根本となって、理想が決まる。
自分で理想をどこまでも追い求めれば、他人から奇異な目で見られるようになる。
外見のことに限った話ですよ。

ないしょ 2009年2月13日 16:53 ( an6KoyeoKNZ/U )

腹筋割れた女性は男ウケは悪いです。男性は女性の筋肉を求めてないので。
絞るのなら、腹筋が浮き出るような絞り方は避けた方が賢明。

ないしょ 2009年2月13日 14:17 ( anNeL2bJ3W5RQ )

主です。
皆さんスタイルいいですね。
確かに体重だけでは一概には言えないのですが、自分的には47kg位の頃がスタイル良かった気がします。最高に痩せても45kg台にはなった事ないので、自分の中で痩せてた時なんです。
今は太ってはいないものの、なんか何着てもいまいち垢抜けないんですよね。やっぱり48kg位にはなりたいなあ。
28さんは生理とまってしまったんですね。やはりかっこいい身体でも健康でないなら良くないですものね。
ストレッチは、細々とですがしてます。でもみるくさんみたいに太ももが40センチは到底無理だろうな。測ってみたら、51センチあったし。

ないしょ 2009年2月13日 13:50 ゲスト:( anWKNbz/PQqAI )

みるくさん、スタイル良いですね。
私も骨細でほぼ同じ161センチ、48キロですが、サイズは82E・61・86ですよ。
しかも太股のいちばん太いところは50センチくらいあって、足揃えるとくっついちゃいます。

44キロだった時も太股は47センチにしかならなかったから、理想は81E・58・85。
で、太股45センチ!体脂肪も18くらいにならんかなあ。体重はどうでもいいけど。

みるく 2009年2月13日 8:54 ゲスト:( anCf82ecJ5vMg )

現在160の48キロ体脂肪20前後です。
スリーサイズが88F・56・85。
太ももが一番太いところで40センチ。
骨格はかなり小さいほうで43キロの時でも
生理とまりませんでした。
ただ、いくら骨格の小さい人でも
160センチなら最低47キロくらいはあったほうが
いいそうです。
私は、よく食べるほうなので
体重の変動は大きいのですが45キロ台になったら
意識的に体重増やすよう努力してます。
それからスリーサイズは43キロでも48キロでも
それほどは変わりませんよ。
逆に同じ体重でも変わるし。
他の方も言われてるように
スレ主さんの場合、体重を落とすより
部分的な引き締めをしたほうがいいと思います。

ないしょ 2009年2月12日 18:53 ( anetJgguXIjUI )

主さん、45kgにならなくても160cmなら
48kgとかでも十分65のcカップつまり80・58・83
になれますよ!!私がそうですから。
体重落として理想のスリーサイズ目指すより
部分痩せ的なストレッチして絞った方が近道ですよ。


ないしょ 2009年2月12日 18:46 ( anetJgguXIjUI )

25さん。23です。

はい。43kgの時は自分でも引きました。
本当は46kg切ったあたりからダイエットを中止したんですが、
なぜかそれでも体重が減ってしまい、正確にはたしか42.6kgまでいったと思います。

不思議なもんで47kgでも43kgでもウエストのサイズは同じだったんですよ。(58cm)
ウエストは同じだったくせにバストとヒップがすごく細くなり、
スタイル悪かったと思います。

見た目は体脂肪率で大分違いますからね~。
私は48kgでも43kgでも体脂肪率は16%でしたよ。
今は20%ですけど(笑)

ないしょ 2009年2月12日 13:54 ( anNeL2bJ3W5RQ )

23さんは、43キロの時は痩せすぎの感じでしたか?私は160cmで46キロくらいまでしか痩せた事ないんですが、そんなに細い感じでもなかったんですよね。
腕や脚が身体に比べて太いせいか、自分ではもう少し痩せたいナーと思ってました。でも身体はそれ以上は痩せなくていい感じでした。

ないしょ 2009年2月12日 13:39 ( anVNOYkNQ/UX2 )

>21
同意です。まともなご意見で安心します。
やっぱり160cmくらいだったら40後半くらいまでが最低ライン(これ以上痩せたら身体に悪いって意味で)かなと思います。

ないしょ 2009年2月11日 23:07 ( anetJgguXIjUI )

160cmジャストです。

下は43kg。上は63kgまで経験した事ありますが
自分に自信が持てたり、一番モテたり、一番同性から羨ましいがられたのは
46kg~48kgの間くらいの時でした。(体脂肪16%)

ちなみに現在は51kgです・・・・
ダイエット頑張ってます!!

ないしょ 2009年2月11日 17:49 ( ancZ7r1Xv49GU )

体重より体脂肪を減らして筋肉をつけると
引き締まるので痩せて見えます。

そして骨格も人それぞれなので
一概に何kgとは言えませんね。。。

経験上、私のベスト体重は51kgです。


ないしょ 2009年2月11日 17:17 ( anNvtJltlu59s )

ここの人たちはまともな人が多くて安心します。

ないしょ 2009年2月11日 17:08 ( anNWyXjx81dHk )

18です
>19さん
はい。言われませんよ(泣)
「ちょうどいい」っていつも言われます

ないしょ 2009年2月11日 10:42 ( anNeL2bJ3W5RQ )

私は159センチ51.5キロくらいです。
一番痩せてる時は46キロくらいでした。
18のないしょさん、痩せてるって言われないんですか?結構細いと思いますが。
私の身長なら、やっぱり46キロくらいにはなりたいです。