42kgくらいかなー理想は

>>136
135にはそれ＋心理的な面も書いてあるだろ
ちゃんと読もうよ

標準体重の８０％以下を３カ月以上維持してても摂食障害じゃない人いるよ。
その規定はどうかと・・・

心理的な原因で食に異常をきたす病気で、拒食症と過食症があります。

拒食症は標準体重の80％以下のやせが3ヶ月以上続き、無月経が起こります。心労などによる一時的な食欲不振と異なって病的な特徴があります。約50％の患者さんがダイエットをきっかけにやせ始めますが、ダイエットの有無にかかわらず、体重が増えることを怖がり、「やせていればなぜか安心」「食べることは罪悪」という考えにとらわれます。小食で、食べても嘔吐をしたり、下剤を使用してまでやせる一方で、飢餓の反動で食べ物に執着する矛盾した行動を伴います。やせているにもかかわらず活動的です。最も特徴的なのは、本人に病気の意識がないことです。やせを治されたくないので、やせていることを認めず、周囲のアドバイスを聞き入れません。体重と食事のこと以外は健康な判断ができるので精神病ではありません。

過食症は、短時間に大量の食物を衝動的に食べる発作が起こる病気です。健康人のやけ食いや気晴らし食いと異なり、自分で抑制できずに繰り返します。数千キロカロリーの食品を、しかもいつもは避けている甘く脂っこい食品を短時間で食べます、さらに、大食後は後悔や自責に念にさいなまれます。体重は標準体重の８５％以上あります。

拒食症では、少食によってやせている制限型と、飢餓の反動で過食するようになり、やせを維持するために嘔吐や下剤を乱用しているむちゃ食い/排出型があります。後者と過食症の違いは体重です。拒食症と過食症には移行例もあります。

※標準体重の計算方法
身長160cm以上：（身長(cm)－100）×0.9 kg、
身長160～150cm：（身長(cm)－150）×0.4 + 50 kg、
身長150cm以下：(身長(cm)－100) kg

なので、54 kg くらい。
50kg以下を目指す必要は無い。

>>132さん
私も５０キロ台前半くらいが実は男女共にウケが良くていいんじゃないかと思います。
数字的には４０キロ台が理想っぽく思えるけど、見た目的には５０キロ台前半が女性らしくて好きです。
人それぞれの体格にもよるかもですが＾＾

私は１６１㎝　５１キロがベストでした。
今はダイエット中ですが・・・。
ベストの時はだいたい　B８８　W６３　H９０　ですのでサイズ的には
特に細くはないですけど、自分も楽ですしベストだと思ってます。
４０キロ台の時もありました。その時はお腹はペッタンコだし、服は何でも
着られるし自分的には満足だったんですけど、全裸の自分を見ると
何となく不格好・・・それに彼氏にも不評でした。
今は５０キロ台前半の女性らしい脱いで格好いい自分が一番好きかなぁ。

私は129さんの、ふくらはぎと二の腕が理想的です。
今は160ｃｍ51ｋｇなのに、二の腕27cmくらいあるからなあー。49キロの時も、25ｃｍ以上ありましたね。逆に胸はBしかないし。
ふくらはぎも34ｃｍ以上はあるし。
腕、脚、ウエスト細くなりたい。

129さんマジナイスバデーですね^^
同じくらいの身長、体重なのにこうも違うとは…orz
やっぱネックはウエストかぁ(´･ω･｀)

私も実測値＆()は目標ってことで。

160cm(160cm)
49.0kg(48.0kg)最近ちょっと太ったので一応元へ戻したい
18～20%(20%前後)
B88cm(88cmF)数字ほどボリュームなし
W56cm(56cm)26インチのジーンズが入ればよし
H85cm(85cm)
太もも40cm(40cm)数字的には細いはずなのに細いと言われたことなし
ふくらはぎ32cm(30cm)もう少し細いほうがバランスがいいかなと
足首19cm(18.5cm)きゅっと細いのが理想なんだけどなかなか
二の腕21cm(21cm)

という感じです。
63～64キロからダイエットした後、現在維持3年かな。
体型的には知らない人にもよく褒められるのでほぼ満足してます。
足首が細いというか後ろから見た時に筋が綺麗に出るのが私の理想で
(学校の同級生にそういう綺麗な足の人がいたので)
いろいろやってみてるんだけど、これはなかなか難しい。

今朝実測値＆()は目標

160.5cm(160.5cm)
48.0kg(47.0kg)
21.5%(20%前後)
B81cm(83cm)
W63cm(60切りたい)
H86cm(86cm)
太もも47cm(46cm)
ふくらはぎ34cm(32cm)
二の腕23cm(22cm)

今のままではバランスが悪いよバランスがorz
ウォーキングとストレッチ、軽い食事制限だけじゃさすがにだめだめかなあ…

手首が細い上に着痩せするのもあって細いって言われるけどやっぱりウエストはないとだめですよね(-_-;)

ありさちゃん60ｃｍ、えりかちゃんは62ｃｍで42キロ
たったまま前屈したときには太ももの骨の形が見えます！
わかりますかね。足の付け根の横から見た感じのとこです骨！

私もそれくらいですが40kgです。
でも特別細いわけではないので
40kgくらいがいいと思います。

122さんは私からしたら、スタイルいいなあ。
今は、ウエスト66くらいはあるかも。
体重は52.5キロです。ダイエット中とは言えないくらい、誘惑に毎日負けて間食がやめられない私。

身長がジャスト１６０ｃｍなんですが、自分の一番好きな体重は４７～４８ｋｇです。
その体重になると私は大抵ウエスト５８・ヒップ８５になるので・・・。
今は５０ｋｇ。ウエスト６０のヒップ８８。
只今ダイエット中だけどなかなか誘惑に勝てないでいます（汗）

私も46.47キロくらいの時が、一番見た目が良かった気がします。
健康だったし、身体も軽かったし。
今は53キロ越えているので、食生活を見直しているところ。
43キロの友達がいますが、正直痩せすぎで魅力的ではないです。

自分は一度160センチで43キロまで勝手に落ちたせいで
45キロを越えた今となっては正直危機感を、
48キロを越えるとなると「食生活や健康に気を配れない女」
という意識があります。
また、前のように40キロ前半となると貧相な感じもするので
あくまで「自分の」理想体重としては今の46キロをキープしたいところ。

きれいに見える体重は48キロぐらいだと思います。
45キロ以下とかは痩せすぎかと・・・。
理論的にいうと、BMI値で一番健康的にすごせる(病気になりにくい)という値が22なので、
160ｃmならば56キロぐらいです。ちょっとこれだとぽっちゃりですよねー。
標準とされる値はBMI18.5～25の間です。
BMI18.5未満はやせ　と呼ばれ、160cmならば47キロ以下はやせ　ということになります。
このやせという言葉は、いい意味ではないですよ！
太っているのは健康的に悪いというのは、知っている人が多いですが、
やせすぎていても健康的に悪いです！！
女性だと月経異常がおきたり、将来骨粗しょう症になったりすることも。
やせすぎには注意したほうがいいかと思います。

私は以前163ｃｍ45kgだったことがあります（今は60kgなのですが汗）
そのころは職場の人に痩せすぎで気持ち悪いといわれました。
私は筋肉無いですが、筋肉質ならそのころの私よりもっと締まってるんだと思うと、十分モデルのような体型では？
ちなみに私は体重よりも引き締まった見た目が目標です。
とはいえ、今はさすがに重量オーバーなので53kgくらいには戻したい。
なんだかそれてしまいましたね…主さんと同じく
二の腕＆ふくらはぎが悩みです。
先日、エステの体験に行って理想体型の各部位の数値と現状をグラフにしてもらいました。あまりにもかけ離れていたので良く覚えていませんが･･･そういうのを美容の専門家に計測してもらうのもいいと思いますよ。

理想体型は、人によって違うと思います。
でも色々なスレに、痩せすぎ希望の人がいるのがなんか違うナーと思ってしまいます。
本当の体型なのか虚構なのかはわかりませんが、１６３ｃｍで４０ｋｇは痩せすぎで健康的ではないと思います。
それがきれいと思うのなら人の勝手ですが、もし本当なら45ｋｇは痩せているし十分にスタイルも良いと思いますよ。

jinhua　( No.115 2009年04月08日 11:05 　[ GsemP/qi9kABRRDRYielz2 ]　)
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