私は高校３年の受験生です；；

去年まで習い事でﾊﾞﾚｴ・ダンスをやっていたのですが、受験のために辞めたら、急に食べる量が増えて、体重が10kgも増えてしまいました・・・（泣）
　　　体重40㎏→50㎏　　体脂肪8％→25％

この↑の数字を見たら、体系もかなり変わるのがわかります；；
去年までの服がピチピチです；；
学校のスカートも履きたくない位自分の足がみっともないです。。。
ﾊﾞﾚｴ、ダンスをやっていた人の様には見えません；；
私は本気でダイエットをしようと思います！

そこで、皆様に私の様なタイプの人間はどの様な運動をすれば良いのか教えて欲しいですm(_ _*)m
　　ふくらはぎ→35cmのししゃも足（筋肉＆脂肪の塊）
　　太もも→53ｃｍの太い足（〃）
　　お腹→72㎝（去年→58cm；；）
　　足首→２２㎝
　　ヒップ→８８ｃｍ
　　　　　　　　　　です・・・。
お願いします；；