世も末だな。
頬杖ダイエットってのはどうでしょ。

★☆華原朋美　( No.6 2009年06月14日 14:29 　[ cm62wfGVM5EPFIWy4a.yIo ]　)
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約５ヶ月、一日平均３回続けています。
それ以外に少しですがウォーキング、食事制限もしていますので何とも言えませんが、少なくとも腰痛には効いてるんじゃないかと思います。
５ヶ月で７キロ減です。
やらないよりはやった方がいいんじゃないかと思い、簡単、しかも短時間で出来るのでこれからも続けて行こうと思います。

私は見た目の効果はあらわれなかったけど、
友達はウエストが引き締まったって言って喜んでましたよ！

あれで鍛えてるのは深層筋だから変化していても分からないですね、
深層筋が意識して使えるようにならないと結果はでないいでしょう。
引き締めるのが目的の人向きではない気がします。