身長１６５センチ、体重５７キロ、ウエスト７５センチのぽちゃぽちゃ女です。
今日お通夜があり、ダイエット中にもかかわらず、
寿司　１５かん
から揚げ（ビッグサイズ）　８個
バウムクーヘン　２個
せんべい　３枚
甘納豆　４袋
コーヒー牛乳　２杯
オレンジジュース　３杯
レタス　２枚
という暴飲暴食。
ちなみに今日の朝もカレーライスに菓子パンという暴食っぷり。
自分の意志の弱さにあきれています…。

ヤバイと思って運動しようとしたのですが、食べすぎのため気持ち悪くなり
普段の半分も運動できませんでした。
お通夜のため手元に胃薬がないので、今は体を右向きにして横になり消化を促しています。

このドカ食いで何キロくらい太ると思われますか？
あと、明日は朝昼晩すべて軽めの食事にしたほうがいいですか？
返答よろしくお願いします。。