スレ主さんは９Kgも痩せたのですか。
健康的な減量はひと月に多くても体重の５％だと聞きます。
それほどの減量をして、体調は大丈夫ですか？
万が一「一ヶ月で9ｋｇ痩せた」という部分だけに注目して
同じような食事内容を真似する人、特に成長期の若い人が
いなければ良いのですが…
（朝と昼で１日に必要なエネルギーと栄養素が完璧に摂れて
いればまた話も違いますけれどね）