ゆみさんへ
私がやっているヨガは、あるある大辞典でやっていたものです☆
ヨガを続けて1週間になります！！0.4kg痩せました♪
1日に10分ぐらいしますよ!(^^)!

ななみさん、こんばんは。
ヨガってどうですか?何分くらいするるの?
また教えてくださいね。

はじめまして♪
私も-30kgを目標にしています☆
現在は、165cmで87.4kgです！！みなさん、一緒に頑張りましょうね！！
私はヨガをやっています☆

初めまして☆＾＾☆156ｃｍの74Kgの女です！！-30目標にしてるよん!!最近までは77あってんだけど、十二指腸潰瘍になっつちゃってﾀﾞｲｴｯﾄもしてないのに、-3減った☆ただ、痛くて仕方なィっす・・誰か私と同じように痩せたい人一緒に頑張りませんかぁ？？情報交換とか、体重報告とか、いろいろしたィ☆よろしくです！！

はじめまして。
私もお仲間に入れてください。
155/84から始めて　二ヶ月経った今74キロになりました。
-10キロです。
あと20キロ頑張りたい!!!
やったことは、三食とる、間食は辞める、九時以降は食べない。
そして運動です。ウォーキングと水泳。でも今は忙しくて運動できなくて・・・。とにかく皆さんと励ましあいながら頑張りたいです。よろしくお願いしますね。

こんばんわ。ダイエットで検索すると励んでいる方も多いんだけど、自分のように30㌔減量を目標としてる人がこんなにいて、本当に心強いです！
日々努力はしてるつもりなんだけど、なかなか減らない体重に落ち込んで、つい暴飲暴食に走ってしまいがちです。
ここでみなさんと頑張って、少しでも痩せたいです～。
これからも、よろしくお願いします！！
ちなみに、33㌔減らしたくて、今のところ-2㌔。
２年くらい前には-12㌔までいったんだけど、リバウンドしちゃいました。

私は１５８ｾﾝﾁ８５ｷﾛです。
はっきり言ってかなりヤバイ…。
なので今日からダイエット！！
３０ｷﾛはおとしたい。。
３０ｷﾛおとすってことは、どれ位の日数が必要なのでしょうか？？

きゃべつスープダイエットちゃんとかいてありましたね。ごめんなさい。ちゃんとみてなかったもので。。。。私は夜目がさえてねむれないときココアなどのんでしまいます。すごくダイエットに悪いとおもうのですが。。。玉ねぎのすりおろしなどもやりましたがあまり効果がないようです。

初めまして。今日からダイエットを始めようと思って、やめていた豆乳ダイエットを再開しました。以前あるある大辞典で紹介されたものですが．．．。みなさん頑張っているみたいなので励まされました。私も頑張ろうと思います。

やばいです。。。最近ちょっと過食ぎみ。。韓国ドラマに影響されて韓国料理屋へ。チヂミとトッポキとジョンをおなかいっぱい。いくらなんでもたべすぎました。あーくるし。ところで、ちゃっぴーさん、キャベツスープダイエットってなんですか？やっぱりスープ以外のものはくちにしちゃいけないのかしらん。私にはできないかな。。。

やばいです。。。最近ちょっと過食ぎみ。。韓国ドラマに影響されて韓国料理屋へ。チヂミとトッポキとジョンをおなかいっぱい。いくらなんでもたべすぎました。あーくるし。ところで、ちゃっぴーさん、キャベツスープダイエットってなんですか？やっぱりスープ以外のものはくちにしちゃいけないのかしらん。私にはできないかな。。。

私の場合、避妊のためにホルモン注射を2年間打っていました。毎月、3ヶ月近くは体重が増えていました。それを見たお医者さんが、あなたには、避妊注射はよくない！ということなので、やめたのですが．．．。妊娠前は１６４センチ、55キロだったのが、今は．．．（涙）
明日から、キャベツスープダイエットをはじめようと思ってます！

私も、もう少しで30キロオーバーしそうです。。。。
一緒にがんばりましょうね！！

1ヶ月のダイエットの結果7キロ減りました・・。あと22キロ減です。。。最近体重の減りが遅い。まあ運動嫌いだから仕方がないか・・。今日は3食食べました。珍しくおなかが減ったので・・。でも食べた後胃がもたれます。やっぱり２食に慣れてしまったんでしょうか。しかも牛乳とヨーグルトしか食べてなかったし・・・。私のダイエット法は健康に悪いのであまりお勧めしません・・・・・

はじめまして。心の病気にな精神の薬を飲むようになってから一気に太ってしまいました。薬の副作用ってこわいですね。今１６０の７４キロです。鈴木そのこのダイエットで一ヶ月で３キロ落ちました。スローペースですがおなかいっぱい食べられるので私にはむいてるみたいです。まだまだがんばっていきたいのでみなさんよろしくおねがいします。お仲間に入れてください。

こんばんは！！ぷらむさんすごいですね～！！早くスッキリしたいです！！！！！ダイエットを始めてから半水浴を出来るだけしているのですがこれはいいですね～夜は熟睡できて朝は顔もスッキリしているので小説を読みながら耐えています！とんかつ大好きの私が今は好きなものを食べていいのにぜんぜん食べたくなくて・・お好みはは未だに大好きで半分でも食べています（大坂なので・・）私もぷらむさん目指してがんばります！！現在７８．５キロです！！年内に７５キロになりたくて。１つ嬉しいのがヘルシア緑茶は本当にでます！！料が決まっているのですが飲みすぎてピーに変わってしまい２日続いています。。でも出ます！！！長々とすみません。。。

こんばんは＾＾
今日で８４日間＋αの第一段階が終了しましたー♪
結果－１３ｋｇ！
明日からは初期プログラムに戻ってリピートです。
まだまだ頑張るぞ～～（≧へ≦）

くるのすけさん＞
胃が小さくなってくると、今までペロリと
たいらげていたものが食べられなくなったりして、
結構ビックリしますよね（笑）
私も今では油ものを食べると胃に来ます。
今までは油モノ大好きだったのに不思議な気持ち。
食習慣ってコワイよね＾＾；

こんばんは。
ダイエット初めて１週間が過ぎ今は好きなものをとりあえず食べています！でも胃が小さくなったのか今までの食事の半分でおなかがいっぱいになって１週間野菜だらけだったせいか油っぽいのwを食べると胃がおも～い感じで後悔してしまいます。体重は合計６キロ落ちましてまだまだこれからですが皆さんとがんばっていきたいので成果など教えてくださいね！！

どもー、みなさんお久し振りです。
私、体重が80キロに戻ってしまいましたわ。
体重計らなくなってしまい、さっき計ったら増えてましたよ。
こわいよー。
12月になったんで、また気分を一新して頑張るワ☆

こんばんは！！ダイエット３日目？かな・・私の周りはみんなリセットダイエットをはじめてどんどんやせてきています！私も一緒に乗らないと差がもっと出てしまうと思い始めました！！思ったよりきつくなく体重も今で４キロ減り便もきちんと出てくれて
すごく自分に合っているかも！！ぜひお勧めです！！残２６キロ！！がばるぞ～～～！！