ごめんなさい、説明が足りませんでした。リンパマッサージの後にもあたためて汗をかきましたよ。トータルで2時間くらいの施術でした。

>>5さん>>4さん
汗で老廃物を排出して、血行を良くする(老廃物があるから血行が悪い)ﾃﾞﾄｯｸｽ効果を狙っているならばセルライトを解す・リンパマッサージの後に汗をかいた方が老廃物が排出できると思いませんか？
敢えてマッサージが後なのは何故なんですかね？

インド式アーユルヴェーダというエステに通いました。回数は覚えていないけど15万円分くらい・・。オイルを全身に塗って遠赤外線？であたため、そのあとマッサージ。リンパの流れをよくするのだそうです。
たしかに直後はサイズダウンしていましたがそのときだけでした。食事を控えてた間は体重も少し減りましたが、普通に食べていたら全く変わりませんでした。途中から別のコースやら脱毛やらをススメてきたので頭にきて辞めました。やっぱりエステだけでは痩せないことを身をもって経験しました。食事と運動をプラスすれば効果倍増なのだと思います。

トピ主です。
私が受けているエステは、ドーム型のサウナに10分、オイルを塗られてくるまれて20分、超音波を20分、マッサージと言う感じです。
最初の3種類は汗がすごい出て、血流の流れが良くなる？みたいな説明を受けました。

施術してもらってる機械等の効能にもよると思う。
どんな仕組みで痩せるとか説明をうけてないの?

エステ経験は、某エステサロンのコンテストに合格して、はじめて
通うことになったのですが…
私には、あってませんでした。食事制限が厳しいのと、
ドリンクやサプリが高価だというのもあって、コンテスト終了とともに
行かなくなりました。
痩せましたけど、ほとんど厳しい食事制限のせいです。
コンテスト終了後は、反動で過食症になり、かなり苦しみました。。

今は、身体を動かしてます。
ビリーをおうちでやって、体脂肪率が19％台にまで落ちました。
お金もかからず、理想の体重にまでなれて、よかったと思ってます。
エステに通うなら、フェイシャルなどは、やってみたいです。