ダイエット日記.com: 掲示板

買い食いにSTOP!「つもり貯金」のススメ

更新日:2003年12月05日
「つもり貯金」をしています。
いつもの自販機を素通りできたら120円、コンビニで雑誌だけ買って出て来られたらプリンとチョコの分300円。
スーパーのレジ前ではもう一度カゴをチェック。菓子パン1コ棚へ返せたら120円と250kcalと30歩のお得♪
それを専用の貯金箱に入れて、さらにお小遣い帳を作って記録していくのがミソです。
毎日小計を出します。結構な額があっという間に貯まっていきます。
これでふくらはぎの細いブーツや来年の水着を買って・・・と想像するのです。
我慢ばかりのダイエットは挫折しやすいですが、こうしてお金が貯まるのを数字で実感することで脳内麻薬が分泌され、もっと増やそう、という気持ちが強くなります。
「測るだけダイエット」と理論は同じです。こちらは停滞期などがなくさらに続けやすいです。
一緒にがんばりませんかー♪
  • まやむk

ないしょ 2003年12月05日 23:38 anxSuEoE6p2ec

いいと思います!
私も以前、何か買いたい物(食べ物以外で)を決めて、それがいくらするのかまで調べて、その分が溜まるまでは、余計な間食の買い物をしない、というのをしていました。
欲しいものがあれば、自然と我慢出来るもんです!私もオススメします(^^)
最近、特に買いたい物が無かったのでやっていませんでしたが、また欲しいものが出来たので、再開しようと思ってます!
溜まるまで、頑張るぞー!

2003年12月05日 21:14

まやむさんカキコ参考に間食しないようにがんばってます。
やっぱ金の力はすごいですね。
ダイエット食品などで金がかかってる分貯金しなくちゃって気
にさせられます。これからも頑張りたいと思いまーす。

2003年12月05日 0:06

私も頑張ってみようかなぁ。。
最近、食欲が凄くて・・・

ちぇきっこ 2003年12月03日 23:31

すごくよさそうな方法ですね♪
小銭大好きな私にとっては最高の方法かも☆
毎月食費がかなりなものなのでうまくいったらかなりホクホクですね!
よ~し!今年はつもり貯金でウェア買うゾ!!☆

まやむ 2003年12月01日 8:12

書きこみありがとうございます。
私はめんどくさがりなので記録してるのは金額だけです。
カロリー調べたりするのは大変なので、シンプルな方が続けやすいです。
水着代くらいはあっという間に貯まりました。
あとは「見せられるカラダ」です♪
この週末は飲み会1回パスして5000円ナリー☆

夏梅 2003年11月30日 21:24

これは良い方法ですね。
私も一緒に頑張らせてください。
中身が空なまま放置している大きめの貯金箱があるので、これが一杯になるように続けたいと思います。

ないしょ 2003年11月29日 17:48 anw/c3UL8CLlU

いいですね!
身体は痩せてお財布は太る!理想です。

ないしょ 2003年11月29日 11:06 anyfmkYig2wMU

う~ん。
お金は溜まらず体脂肪は溜まる一方の私には目からウロコのアイデア!
金額とカロリー(消費分と食べてたら摂取してた分)もカウントするところがミソですね。
さっそく始めてみたいと思います。
ありがとうございます(^_^)