私はＪＣ２で１４５㎝前後で４７㌔あります・・・
一時期４４㌔まで落としたんですが・・・
お餅が大好きで食べてたら・・・リバウンド・・・・泣
誰かいいダイエット方法おしえてください！！！
そして私は陸上の短距離をやっています。
なので、ふくらはぎや太ももが筋肉で
がちがち＆太いんです・・・
できたら筋肉を落とし細くする方法もお願い
します。
冬休みにイメチェンしたいんです！！！
できたら４０㌔までおとしたいんです・・・
－７㌔。。。
お願いします。