家族と一緒に住まなくなったら、体重が激減しました＾＾；
やっぱり、主婦の料理は美味しいですからね、、、。

私は夜ご飯で出された物を自分の分だけもらって朝ご飯に回してます♪
せっかく作ってくれたしおいしそうだし食べないなんてできないですから　笑
あと油とかドレッシングは低カロのにしてもらってます☆

確かに。
栄養バランスのとれた食事って意外と食費嵩みますからねぇ。
でも、ダイエットに取り組むのであれば、その旨ご家族にも協力して貰っては？
私はダイエット中は良く噛むようにしたり、一口食べる毎に水も一口飲むよう
心掛けて水を多く取るようにしてました。

単純に食べる量を半分にしてみたらどうかな？
あとはメニューで野菜は多めに食べて、肉は減らしてもらうとか。
メニュー自体変えなくても、ご飯を減らすとか、色々出来ますよ。
自分もやってました。

こんばんは！！
家族と一緒の食事って色々と悩みますよね･･・

我が家は、子供と両親が一緒です。
両親がまだまだ現役なので食事を考えるにもお互いの意見を言いながらです。　私が意見を我慢することが多いですが･･･

私がこだわりたいのは　野菜をたっぷり！！油分は控えめなメニューですね。これがなかなか　食い違い実現できない･･

ちなみに　ないしょさんはどんなこだわりが？？

私は家族とは一緒の食事をしていません。
自分だけ玄米にしているし。
自分自身でどうにでも出来る事です。
「変えれない」ではなくて「変えようとしていない」だけの話。

No.2さんの後半意見に同意です。
アホっぽく見えるから、止めるのが自分のためです。

お手伝いできる年齢ならば貴女が料理担当になれば解決ですよ！！
メタボのパパにもダイエット中のママにも育ち盛りの兄弟達にもぐうの音を
言わせない料理をつくってあげてくださいね。
オススメは和食メインでたまにコッテリかな？

自分で作ってますから　問題ないです♪

>家族と住んでるとどうしても
>食事のメニューとか変えれない
>じゃないですかぁ!?

私はメニューによっては変えてますけど？
変えたければ変えればいいんじゃない？

ところで
「ですかぁ!?」って、人に質問するのに
「かぁ!?」って書き方は止めた方がいいと思いますよ。
小中学生じゃあるまいし。