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ダイエット方法教えて下さい!

更新日:2009年1月05日
私は太っててやせようと思ってダイエットをしたりするんですけど
全然効果がなくて・・・
家族に言っても食事とかも特に変わんなくてウォーキングとかもダメって言われちゃって
なので家でできるダイエット方法とかあったら教えて下さい!
おねがいします
  • 空k