食べ方って大事ですよ。
私スリムではないけど、野菜を多く取る、最初にヨーグルトと野菜を食べてから主食を食べる、でなんとか太らないようにしてます。

ちょっと太めのほうが長生きできるって病院で言ってました。
でも売ってる服の大半がなぜか細身にできていると思いませんか？
ユニ○ロだってそうだよね？(笑)
洋服のメーカーさんが服を作るときに使う基準値自体がおかしいんじゃないのかなぁー

松坂慶子太りましたね。でもいい感じなんですよ。
幸せそうで。中年以降は健康である限り、あのくらいでいいような気がします。

朝青龍、ベスト時１４０キロ台で体脂肪２３だって。今１５０キロ台、体脂肪３３で肥満らしい。

ショップの店員みたいになりたいとか、そういうのやめようよ。

私も同感です。
ダイエットは日頃の食生活を見直し、改善し、一生続けていくものだと思います。
一生続けられないようなものは（単品ダイエットなど）本当のダイエットとは言わないような気がします。
私は体重よりも体脂肪率の方が気になりますね。

筋肉を増やして基礎代謝を上げる。
痩せるより、太りにくい体を作る。

子供たちに教育しないとね。

私も健康的なダイエットは賛成ですね。
体重ばかりにウエイトをおくとか、無茶な食事制限とかは心と体に
無理がきそうです。