「こんな情報が流れているけど、本当は嘘ですよ。」
そんなでたらめダイエットがあったら書き込んで下さい。
ここを読んで間違ったダイエットに気付いてくれる方がいるといいな。。。
そんな願いで立ててみました。

「○○ダイエットって本当にいいの？」などの質問でもOKです。
-------------------------------------------------
★ゆで卵ダイエット★

ゆで卵はそのもののカロリーよりも消化する消費カロリーの方が高いため、
食べても結果ノーカロリーになる。
と以前、テレビで放送され、話題になりましたが、嘘です。
ゆで卵のカロリーは約８０カロリー。
これはエアロビ２０分くらいに相当するエネルギーです。
卵１個消化するのにこんなにカロリーを使っていたら人間の体は持ちません。
しかし、栄養は豊富なので小腹がすいた時に食べるのはいいと思います。
食べごたえあるし、なにげに腹持ちがいいですよね。