ありがとうございます。
たんぱく質の吸収が良くなると言う事なら夜にたんぱく質をとるようにしているので夕食後のデザートにでもすれば効果ありますか？

香りがダイエット効果があることと、1個食べても80㌔㌍と低カロリー。りんご、バナナは1個で160㌔㌍です。
柑橘系は「酸」があるし、酸は疲労回復と蛋白質の吸収を助けます。ダイエットすると摂取する食物は少なくなるから、少ないものから効率よく吸収できるように食べあわせがいいほうがよいということでしょうか？
スプーンでホジホジして、ゆっくり食べると満腹感が得られますね。