＞15
＞カルシウムはろくに吸収されないっていうし・・・

って誰が言ってるんですか？
それと栄養学で使うのは「カロリー」でなく「キロカロリー」です。

参考までに

西埼玉中央病院公式サイト
http://www.hosp.go.jp/~wsaitama/bone/bone2.htm
より抜粋

>牛乳、乳製品はカルシウムの含有量が多いだけでなく、カルシウムの吸収率がもっとも高い食品です。
>(吸収率 約４０％)
>乳製品の摂取量が少ないことが、日本人のカルシウム摂取が不足する一因とされています。
>乳製品なしでは、日本人の一般的な食事で摂取できるカルシウムは１日２００～４００ｍｇほどです。
>これに牛乳１本を加えるとさらに２００ｍｇ補給することができますが、
>これでもまだ骨粗鬆症の予防・治療に必要な分は確保できません。
>ヨーグルト、チーズなど他の乳製品も積極的にとるようにしてください。

＞一年で４kg分の脂肪を摂取
４kgの脂肪
つまり、三千六百万かろりーってことだから・・・
スゴイ量ですよね。
３６５で割ったら約１０万カロリー／日
しかも飽和脂肪酸だし・・・
コレステロールも入ってるし・・・
カルシウムはろくに吸収されないっていうし・・・
そもそも、動物性だしね。

ホントに良いものなのか？　ちょっと疑問です。

未だに日本では、「牛乳はカルシウムが豊富」「成長期にはかかせない」と妄信されていますが、牛乳一本にはわずかのカルシウムしか含まれていず、逆に骨を劣化させます。骨の成長のことを考えれば、小魚などの方がよっぽどカルシウム豊富です。日本人のほとんどは体質上、牛乳の成分である乳糖を消化することが出来ないので（牛乳飲んでお腹こわすひとはこのタイプ。でも同じ牛乳が原料でも、発酵食品であるヨーグルトやチーズなら、お腹をこわすこともありません）、学校給食などで無理矢理飲まされている子供たちはかわいそう。だいたい牛乳って子牛が飲むものでしょ？　大人になっても牛乳飲んでるのは「人間」だけ。脂肪分は多いから、一日一本飲んでると、計算上では一年で４kg分の脂肪を摂取してることになるそうです。
「背を伸ばしたい」「骨を丈夫にしたい」と考えて、牛乳ばかり飲みまくっている方には、正しい知識をつけて、他の食品を見直していただきたいし、今まで通り「牛乳好き！」という方は、脂肪分のとり過ぎに気をつけて美味しく飲んでください！

そうだね～
確かに脂質も入ってるよね。
でもタンパク質・炭水化物・ナトリウム・カリウム・カルシウム・
マグネシウム・リン・亜鉛・銅・βカロチン・ビタミンＡ・Ｄ・Ｅ・Ｋ・B1・B2
・B12・葉酸・パテント酸・飽和脂肪酸・ビタミンC・１価付和脂肪酸・
コレステロールなど等、
含有量の大小はあれども、こんなに色々な栄養が入っている
飲み物少ないよね。
大量飲みしないなら、糖分だらけのジュースよりいいんじゃない？

部活の先生が言ってたんだけど
女子は牛乳の飲みすぎは駄目だって。
脂肪分があるから太るんだってー

ちなみに私は陸上部です。
先生は陸上専門の人です。

食物アレルギーがあるのなら別だけど
学校給食はプロが考えたメニューなので
きちんと食べた方がいいですよ。
ダイエットのために給食を残すような子供は
家でもロクなものを食べていないだろうし……。
そうなると、必要な栄養が慢性的に不足してしまうと思うので。
成長期に骨を丈夫にしておくことも大事ですよ。

体格は遺伝によるところもあるだろうから
なかなか難しいですよね……。

学校の給食で出る牛乳はカルシウムとか栄養豊富で太るらしいですよ
てか骨が丈夫になっちゃっていいガタイになっちゃうみたいな
けど体脂肪は減るらしいですよ
私幼稚園の頃から牛乳大っ嫌いで飲んだこと１、２回しかないですけど
164センチ49もあるし
けど牛乳毎日飲んでる子でも
155センチ40キロって超細い子もいるし...
別に牛乳は関係ないんじゃないですか？
体にいいらしいし体質的に牛乳で便秘治る人もいるらしいですよ

友達で大の牛乳好きの子がいますが身長158ｃｍ体重43kgくらいです。
ウエストくびれていてめっちゃスタイルいいです。
小学生のころから一日１リットルくらい飲む子です。
あまり飲みすぎはよくないかもしれませんが。。。

>ところで、ミルクさんの言う１本とはどのくらいの量ですか？

たぶん、牛乳瓶１本って感じじゃない？
あの大きな牛乳パックの事ではないと思う。
もしそのパックの事言ってるなら「そりゃ太るわｗ」と言いたい。

こういうおかしな情報を鵜呑みにして給食の牛乳を残すお馬鹿さんがいなければ良いのですが…

こんなことを言う先生がいるから成長期でもムヤミに痩せようとして無理なダイエットをする子供が増えるのでしょうね。
牛乳を飲まないから痩せた、なんていう発想は一体どこからうまれてくるのか不思議です。
今時の先生がこんな非常識な人ばかりでないことを願います。

＞No.4
筋肉も１日で1kgはありえないよ

>学校の先生に牛乳を飲むことをやめてみたらかなり痩せた！！
>と言うお話を聞いたので

スレ主さん、
その学校の先生ってどこの先生？
小学校の？　中学校の？

一日で脂肪が一K減るって事はないと思うけどね。
減ったのは筋肉か、水分かどっちか・・・・

「牛乳を１日４００ｍｌ飲む人たちと全く飲まない人たちでは
飲む人たちのほうが体脂肪率が低い」という調査結果を何かで読んだ気がします。
牛乳は栄養がたくさんはいっているからアレルギーでないのならいっぱい飲んでもいいと思う。

ところで、ミルクさんの言う１本とはどのくらいの量ですか？

牛乳を１日１本以上飲む人ってそういない気がする・・・。

と、思ったのは私だけかな？