こんにちは。今日で４日目の燃焼スープでした。今日が１番キツかった
バナナとスキムミルクだけだったので　水をたくさん飲んで　あとはスープでお腹を満たす感じでした。
燃焼スープは出す・・という感じですが、なぜか私はスープダイエット始めてから便秘になってしまい思うように体重が減っていません。今のところ１～２キロ減くらいです。今日はあまりのショックで下剤を服用しました。これで明日から減って行くといいけど・・明日はお肉の日です。ステーキ肉も買ったけど　明日は鶏のささみにしようかと思っています。何か良い調理方などありましたら教えて下さい。

私も今から明日の分を・・・と

鷹の爪ですか♪　　丁度ウチにあったので早速試してみますね(≧∇≦)Ｏ
燃焼してるのが判る～！・・・はチト言い過ぎですが　あの辛さと程よい刺激は体も喜んでる気がします(●´∀｀●)
よ～し！　明日も一緒に頑張ろうね♪

テヨンさんへ

つい美味しいと食べすぎちゃいますよね(笑)
でも明日の分もあるんだって思えば抑えられるはず～

あと・・鷹の爪を入れて辛さ調節してもいいですよ～♪

お豆腐・・・お店によって違いますよね～
あたしは絹豆腐しか鍋には入れないのですが・・・
おぼろ豆腐もそれなりのお値段しちゃうんですよね～
でもお得な値段で美味しいお豆腐と出会えるかな～
ちょっといろいろ試してみようと思います～♪

今から明日の分のキムチ鍋を作りま～す♪

明日は

キムチ・コチュジャン・鷹の爪の味付けに
モヤシ・豆腐・ネギ・えのき・卵（卵は朝のみ）

コレで行きまーすＯ(≧∇≦)Ｏ

しっ・・・しまった～！！

つい調子こいて食べ過ぎてしまいました(-_-;)

白滝ですか　それイタダキです(●>ω<●)今度入れてみよ～っと♪

お豆腐・・・おぼろ豆腐がやっぱウマしですな

お豆腐ってほんとお店によって微妙に　お味が違いますよね～
何でだろ・・・

テヨンさんへ

美味しかったですか？
低カロリーの春雨も美味しいですね＾＾
私も白滝をこんどたっぷりいれてみようかな～♪

美味しいスープでこれからもアレンジが楽しみですね(●´∀｀●)

今夜はいつもと違うスーパーでお豆腐買ったらあまり
美味しくなかったよぉぉ･ﾟ･(●>ω<●)･ﾟ･
やっぱりおぼろ豆腐が鍋には1番でした(笑)

燃焼スープと違うのでキムチ鍋は食べ過ぎに注意です＾＾
10分くらいであっという間に出来ちゃうのでとっても簡単ですよね♪

一緒に頑張りましょうね☆

けぃママさ～ん♪

業務スーパーで　ドデかいコチュジャンゲット～(●´∀｀●)

早速材料そろえて作ってみました。

う～～うま～～い！
こりゃ　イケるわ！
試しに春雨もトッピング

これはこれでマーボー春雨みたいでイケました(´∀｀)

やっぱりガマンして食うしかない・・・のスープより　オイシイ～♪楽し～♪の方がいいよね(*´ｪ`*)

俄然　やる気出た出たテヨンでした

テヨンさんへ

そうなんですよね～微妙な味に苦戦しちゃうの分かります(*´ｪ`*)
チリソースなども入れて味を変えたけど
飽きてしまいますよね。。。

キムチ鍋に変えて数日経ちますが
飽きもなく続けていられますよ(●´∀｀●)

辛いのが苦手なら溶き卵をいれると辛さが少しマイルドに
なりますしね☆

辻ちゃんが湯豆腐ダイエット成功したように
私もはまると長～くそればっかり食べちゃうんです(笑)
もともとチゲ鍋大好きなのでお豆腐たっぷりいれて
頑張ってみます♪

テヨンさんもがんばってね☆

なるほど　キムチ鍋！それならイケるかも

実は脂肪燃焼スープ・・・鍋一杯に作ったものの　微妙な味に苦戦してたんですよ(~_~;)

その点キムチは大好物

私も真似させて下さい　　嬉しいレシピ　ありがとう

いちぉレシピもUPしておきます。

キムチ（適量）・コチュジャン（大さじ１）
1人前の鍋にごま油を少し、キムチ・コチュジャンを炒めます。
そこにお水を入れて具材を入れます。
（豆腐・えのき・ねぎ・魚・卵）など。
その他大根やニンジン・水菜・キャベツなども入れてもいいですね☆

私は1人前の鍋で朝・夜と食べます。
結構お腹もいっぱいになりますよ(●´∀｀●)

お肉が欲しいなと思った時は豚バラ肉を少し入れることもあります＾＾
豚バラを入れるときは一度湯ぎりしてから鍋に入れてもいいですね。

ヘルシーな鶏肉の方がダイエットにはお勧めですが＾＾；

キムチ鍋が好きな人には飽きずに食べらると思いますよ～
アレンジなどもしてもいいですしね。

みなさん頑張りましょう♪

みなさんコメントありがとう～

燃焼スープがんばってますか～？

あたしは今違うスープでダイエット中です＾＾

カプサイシンで脂肪燃焼させて頑張ってます

こんばんは。
私も明日から再度燃焼スープでダイエットを始めます。

実は以前　何度となく試みましたが　なかなか続けられず　あっと言う間に７７キロに(-_-;)

もう一度始めようとしたきっかけは、太ったせいもあるのですが、先日身体がだるく、血液検査をした結果　肝臓に異常がみられ　多分太りすぎによる肝脂肪〈肝臓に脂肪がついてること）ではないかと医師に言われ正直ビビった次第でして・・・あぁ　情けない

けぃママさん　みなさま　是非お仲間に入れてクダサイ　よろしくお願いします(~_~;)

燃焼系スープダイエットって、1週間ですよね。
ずっと続ければもっとやせると思われる方も多いと思いますが、それは違います。
私の経験からですが、別にスープじゃなくても、1週間必要摂取カロリー以下ですごせば痩せるんです。
でもその後からはそうはいきません。
なぜなら、炭水化物やタンパク質を長期バランス悪く摂取するとリバウンドしやすい体になるからです。
体脂肪計をお持ちの方、炭水化物をほとんど取らずと必要分以下のタンパク質で、ダイエットをすると、体重は減るけど、体脂肪が増えるという現象が起きると思います。
つまり、脂肪を燃焼させる筋肉量が減るのではないかと・・・・

1週間摂取カロリーを減らして痩せた後は、バランスがよう食事を適量と、運動が大事だと思います。
燃焼系スープダイエットの後も、リバウンドしない体づくりをしていきましょう。

こんばんは。
今日から始めました。初挑戦です。
このスープで少しでも細くなれたらと気合入ってます！
今日はスープたっぷりと、りんご半分、グレープフルーツ半分、パイナップルこぶし一個分食べました。
セロリが大嫌いでしたが、スープではとってもおいしく感じます。
皆さんと励ましあいながらがんばりたいと思います。
よろしくお願いします。
明日はスープ＆野菜の日なので、スープにきのこをたっぷり入れよ～！！

今日材料買ってきました。明日午前中に作って夕食から頑張ってみます。
私も勝手なルールです‥・
毎食スープを飲み、後は食事少なめ間食もなるべくしないっていう‥・
とてもゆるいルール。甘すぎですね。でも頑張りますのでよろしくです。

みなさんこんにちは、私も脂肪燃焼スープのダイエットを一週間前からスタートしています。皆様の仲間に入れてともに頑張っていこうと思います。
これまでいろんなダイエットをしてきましたが、私にはこの７日間のスープダイエットが合っていると思い、先週から始めたところです。現在身長１５８センチ、体重６７キロで、目標は５０台に入ることです。職場が医療関係なので毎年６月に行われる健康診断がものすごく厳しくて、それまでになんとか頑張りたいと思ってます。
スープはホールトマト、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、こしょうで味付けしていましたが、おいしくないので、先日エスビーのカレーパウダーで味付けしました。けっこうおいしいですよ！
このダイエットは甘味料はダメ、とか書かれてあるけど、私は自分なりの工夫をして臨機応変にしています。たとえば、シュガーレスのガム、ｶﾛﾘｰゼロの砂糖や砂糖が入っていないチョコなどは１回なら食べていいとか、自分に合うようにしています。また、７日間ダイエットで１ラウンドですが、私は毎週土曜日はデートがあり、食べていい日にしているので、６日間で１ラウンドとしています。
真面目にやっている人よりはかなり砕けたやり方ですが、これが自分に合っていると思います。
前回（２/21～２/27）した７日間ダイエットは以下のとおりです。
１日目：スープ２杯、デコポン２個、いちご１パック
２日目：スープ２杯、かぼちゃの煮つけ、里芋の煮ころがし、
３日目：スープ２杯、かぼちゃの煮つけ、里芋の煮ころがし、いちご１パック、デコポン１個、りんご１個
４日目：スープ２杯、無脂肪牛乳４００ml、バナナ３本
５日目：スープ２杯ササミ４００グラム（薄くバターで焼きました）、トマト５個、鯛の煮つけ４切れ
６日目：スープ２杯、牛ヒレステーキ３００グラム、ホウレンソウのバター炒め１００グラム、野菜生活１本

バターや砂糖を使った料理をしていますが、これで２キロは減りました。ちなみに昨日は食べていい日の土曜日でしたが、昨日食べた内容は、シフォンケーキ、マカロン、クレープ（生クリームがたくさんでちょっとしつこかったので半分残しました）、焼き肉です。
今日からまたスープダイエットです。
がんばります。

ぽぴちょこさん、そうですよね！
トマト缶はカロリー高いんですか。
でもぽぴちょこさんの言うとおりお腹はいっぱいになりますよね。

まあこさん、初めまして
よろしくお願いします(^_^)
セロリは自分も頑張って食べようと思ってますよ。
頑張りましょう。

はじめまして。
私も再ダイエットを決意し頑張ろうと思ってます。
以前少しやっていた脂肪燃焼スープをやろうと思ったらこの掲示板を発見！お仲間に入れてください。
私は入れる野菜は嫌いなセロリなど大体を頑張って食べようと思ってて
ルールを少し甘くして‥・できるだけ長く続けられるようにしてみます。
励ましあいながら頑張りましょ。よろしくです。

そうそう、セロリが問題だ。
私は、大根　ニンジン、キャベツ、ブロッコリーの芯(皮を剥いて）、玉ねぎ、ほうれん草、水菜＋トマト缶、ブイヨン、塩コショー、醤油で作りました。
トマト缶抜けばカロリー抑えられるかも。
確かに具だくさんで、お腹いっぱいになるね。

セロリすごい味きついですよね。
だから変な味になる全体的に･･･
炭水化物抜きとかは正直意味がないと思っています。
少しとっただけで元通りになるきがして怖いんですよね
自分の場合三食が脂肪燃焼スープじゃないんですよ(´･ω･)
朝はしっかり食べて昼も食べて夜だけとか間食しちゃいそうな時に･･･とか
食物繊維とかで便が出やすくなるのがそのダイエットなのでは･･･?
違うんでしょうか･･･？；；
一応挑戦してみたいと思います(^_^;)良い報告が出来れば良いです･･･
後温かいスープなどを飲むと脂肪が燃焼されやすいんじゃないでしょうか？
まあ、頑張りたいと思います！

脂肪燃焼スープダイエットのホームページ見ました。
あれは私には無理だーと思いました。
スープは好きなんですが、そのほかの禁止事項が。
昨日スープは作りましたよ。でも、セロリとピーマンは抜いて、緑黄野菜の人参、ホーレンソウ入れちゃいました。緑黄野菜ってあまりいけないんですよね。
味付けもちょっと、醤油足して私好みに。
油は入れなかったけど、脂肪燃焼スープダイエットとはちょっと違うものになったかも。
おいしくなと続かないし、まいっかーと、甘いこと考えてる私です。
そうそう、ご飯抜きダイエットしてたんですけど、ご飯抜くと体脂肪増えるんです。
だから、リバウンドもしやすくなるとかで、復活させました。
脂肪燃焼スープダイエットって、炭水化物抜きだから、どうなんでしょうね？