Ｎｏ３です。
いやいや、さぼってるなんて．．．
私は掃除もしなけりゃ、その他の家事もだらだらでしたから、
そんなことに気づきもしませんでした。
気付いたりなりなさんはえらいですよ。

うちは下の子が１０ヶ月の時に新居を購入し、引越し。
そのときに腰痛も発生し、そこで心機一転！！
「せっかく環境が変わったんだから自分も変えよう！」となったわけです。
（腰痛も同時に発症しましたし）

りなりなさんは下の子が５ヶ月ならばまだ授乳中でしょうし、
一日の内何度もその体勢になりますよね。
（うちも完全母乳だったんで、わかりますよ＾＾；）
なので、しょうがないと割り切ってしまっても今はいいと思います。
無理はしないてくださいね。

＞きれいなママ目指さないとね！！
そうなんです。
その心があればきっと素敵なママになれると思います。
お互い頑張りましょうね♪

ありがとうございます。
そうなんです。確かにさぼってるかも。。。化粧は一応毎日してます。といってもｆファンデ＋まゆだけです
まだ下の子が５ヶ月ということもあり本当に時間が無い！！！お肌も乾燥しすぎでぱりぱり
気持ちからですよね
産後落ちた体重も最近のだらだら生活でずどんと増加！！！
「子育て」を理由に自分に言い訳してるのかもしれません
気づかせてくれてありがとうございます
きれいなママ目指さないとね！！

№２さんや３さんのおっしゃることと通じるところがありますが
気の持ちようから変えてみませんか？

猫背になっているときは　なんとなく後ろ向きな精神状態になりがちです
「どうせ～だから」
「だけど～だから」　というように、

「～だけど、してみよう」
「～ならできる」
そんな前向きな生活を送ってみませんか？
心の変化は身体にも現れるものですよ。
しゃんとした姿勢の方は　はりのある積極的な生活を送っています。

でも、りなりなさんが　そのへんはちゃんとしていて
なおかつ猫背であれば　整形外科的な治療が必要かもしれません
一度診察をおすすめします。

No３です。
誤解のないようになんですけど、
主さんがサボっているなんて言ってませんので＾＾；
忙しいのは重々承知です。
２４時間３６５日子供にべったりされて、
ついでに旦那の世話もして．．．
本当に毎日ヘトヘトですよね。
ヒマがあったらのんびりしたいのが普通ですよ。

私の場合はジーパンを履くために片足立ちになったら
腰が痛くてそのまま固まってしまったんです。
そしてわざわざ時間を取って整体へ．．．
そんなきっかけがあったから、猫背を治せました。

あせらず、ご自分でできることからはじめてくださいね。

私も二児の母です。子供は５歳と３歳です。
二年前に主さんと同じことを悩んだことがあります。
どうしても前かがみになっちゃうんですよね。

で、私もＮｏ２さんの言うことをやりましたよ。
ようは、子供を連れて公園に行くときでも
化粧をする、
スカートをはく、
スニーカー以外のものをはく。
（上の子はやんちゃな男の子だったんで大変でしたけど＾＾；）
毎日ではないですが、週の半分程頑張ってみました。

すると周りのママ達から
「そんな洋服も持ってたんだ」
「どこかにお出かけ？」
「ちゃんとすればママに見えないね」
とか言われました。

うれしかったのが半分と
どれだけ自分が怠けていたのか知らされて
恥ずかしさが半分でした。
だって、自分と同じ境遇なのにお化粧してシャンとしてるママもいっぱいいるんですもの。

それに、色々言い訳してやらなかったことをやり始めたら、生活が楽しくなってきましたよ。
子育てで手いっぱいだと思ってたけど以外にできるんですよね。
時間の使い方も上手になったし、規則正しい生活にもなったし。
（朝子供が起きる前に自分のことをやらないといけないから早起きしました）
自分に時間をかけるようになったらいいこといっぱいありましたよ。
ちょっとの面倒でも心が明るく楽しくなるならあんまり苦になりませんでした。
今ではちょっと化粧をサボると下の娘にダメだしされます。
「女の子は綺麗にしてお外にでるの！」って
まぁ、彼女に私が仕込んだ言葉なんですが、そのまま返ってきます＾＾；

ちょっとのことからでも初めてみませんか？

それから「上体そらし」できますか？私は全然出来なくなってました。
腰痛を発症して、整体に行ったら指摘されました。
猫背も体は負担に思ってるかもしれませんよ。
ストレッチとかもいいかもしれませんね。

オシャレとか楽しんでいますか？
私も以前は猫背でよく「真っ直ぐ立つ様にしなさい。せっかく背が高いんだから。」と注意されていました。
でもダイエットをし、おしゃれを楽しむ様になってからは自然と猫背も治りました。
自分の意識の中で「せっかくカワイイ服着てるんだからシャッキっとしなきゃ。」
「せっかく、かわいい髪形にてお化粧も完璧なんだから姿勢も正さなきゃ。」
って思う様になり、少しずつ姿勢を正す事が癖付きました。

意識すれば直る。本当にその通りなんですよ。
意識するしかないと思いますよ。