ともかくお菓子をやめてみました。ご飯はきっちり食べてますが。
もらったお菓子もすてています。コツは家に持ち帰らず、できるだけ早くすてることです。

超簡単なダイエット方法、教えます。必ず寝る直前に行って下さい。
まず、仰向けに寝ます。１，手の平を拳しに、胸の所にあてます（水平線みたいな形）。２，息を吸い胸を上にと上げていきます。３，限界になったら一気に息を吐き、体勢を戻します。４，そして３回深呼吸をします。・・これを一回として５回繰り返し行います。めっちゃ簡単に痩せます。私も妹から教えてもらったんですが、次の日には０，５キロ減ってました。食事はいつも通りで。妹は２日で２キロだそうですよ（調子に乗って食べ過ぎてリバウンドしたそうですが笑）試す価値あると思います＾＾

お久しぶりです。
明日から中学生になるんですが...
身体測定で体重計に乗るのが凄く怖いです
身体測定の日も分からないので、焦ってます（汗

お風呂ですから、読書なども出来ますからね。
私はオススメします。

半身浴っていろんなグッツが売ってるから楽しそう！
ウチもやってみようかな？
それで－300グラムって結構すごいよね！

おはようございます。
昨日35㎏あったのが、今日朝測って34.7㎏になっていました。
半身浴やベルト締めなどは、効果があると思います。

ありがとうございます。
はい、ダイエットの仲間とかに凄く憧れていたので、嬉しいです！！
支えにもなるので、凄く頑張れそうな気がします。

もちろん！
一緒にがんばりましょ♪

初めまして。私は、最近ダイエットを始めました。
お菓子を我慢したり、ジャンプ、半身浴...色々なことをして今、35㎏です。
近いうちに、身体測定があるのでそれまでに５ｋｇ落としたいです。

痩せるために、頑張ろうと思います。仲間に入れていただけますか？

カキありがとうございます！
食事制限は難しいですねーー；
実家住みなので簡単にはできませんし、リバウンドも怖い＾＾；
１分骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄという本は続けやすいらしいですよ！

はじまして★
仲間に入れてください♪
食事制限って、なかなか続けられませんよね(・ω・;)
マッサージとか体操なら続けられそうです♪