２のないしょです
通勤で、バスつかわないで歩いたりしたことあるんですが、私もコンビニで
ついアイスを…とかなってしまうので、今はさっさと帰宅して、
朝、早起きしてコアリズムやってます。一日30分くらいでもやっていると
確かにダイエット効果あります。
ただ、新社会人になりたての頃は、疲れきっていると思うので、ムリせず、
リラックスタイム優先がいいですよ。私は新卒の時は、３ヶ月は慣れなくて
ストレス貯めてましたし。多分、進学した時より、いろんな面できついと
思いますので。疲れとあとストレスで甘いもの欲しくなっちゃうんだと
思うんで、愚痴でもなんでも日記に書いてしまったりとか、他の発散すると
いいですよ＾＾
どうしてもの時には、あまいモノは夕食前に食べると血糖値があがって、
夕食量をセーブできるのでお勧めです。
あと、お休みの日の（出来れば午前に）美味しいスィーツを楽しむとか
何か自分へのご褒美を用意しておくと、夜間の間食我慢する時も、
やりやすいかもです。

＞ないしょさん
書き込みありがとうございます！！
キャンデー１つですね…我慢できるように頑張ります！
どうも帰り道が我慢できなくて↓コンビニとの葛藤です。。。
運動などは意識してやっていますか？？(´；ω；`)

新社会人だと疲れますよね。疲れた時にはとくに甘いものとか食べたくなるので
お気持ちわかります。
ただ、やはり、夜寝る前３時間の間食は一番太りますよ＾＾；
私は仕事がおわってあがる時に、キャンデー１つ口にいつもいれてます。
それで結構、疲れが取れるので…。食後の間食は癖になるので、早めに
やめるほうが多分いいです。
リラックス効果のある食べ物以外のものを使ったり（アロマとか）
早めに寝てしまうのが一番かもしれません。
新社会人、慣れるまで大変ですが、頑張って下さいね。