付き合い始めたときは５３キロ、２年半経った今は６２キロ・・・
私は、太っても顔に全く出ないので、自分でも体重の変化に気づかず、
今では、二の腕がまさにデブ！！
お腹もデブ！！

で、なわとびダイエット始めましたが、まだ１キロも痩せず↓
姉は１週間でもう３キロ痩せたのに！！
というわけで、雑誌でも取り上げられている、
夕食の白米→木綿豆腐にチェンジッ☆
絶対痩せて、美しい体だと思わせたい！！

昔、７５キロ→５３キロまでダイエット出来たので、
今回も出来るはず！！暗示だ、暗示！！
頑張れ、自分！！
死ぬまでに、彼氏の前で、ビキニ着てみたいもん　涙

皆様～こんばんは☆
私の豆乳ミネラルダイエットの方はといいますと、とりあえず３日間成功しました☆結果！60.2キロから、57，5キロなかなかの結果だとおもいます♪
明日からは、お昼におにぎりを加える代わりに軽い有酸素運動を足していこうと計画中！
この、はじめの一歩をムダにしないように、慎重に丁寧に自分変身プロジェクト開始です。

ひなあられさん☆
大丈夫！努力に年齢は関係ないですよっ☆いつからだって、遅いなんて事はないですし、起きる事はすべて正しい。努力は実を結ぶ！
なんて～♪かなり自分に言い聞かせているようですが・・・笑

豆乳はおいしいです！無調整だとのみにくいですけど、調整豆乳は飲み口は甘いですし、たんぱく質にイソフラボンも摂取できる♪
ダイエットを始めると、食事の量が減る代わりに大切なタンパク質減の摂取も少なくなるので、豆乳は良いと思います！
お肌もキレイになりますしね♪

お試しあれ～☆

だんだん年齢が上がるにつれて、増えた体重は戻りにくいし、
産後のお腹周りも大変なことになってるし。。。
でも、実際は努力をしていない私＊＊＊自業自得です。反省です。

みなさん、努力されてるんですよね。
私も陰でひっそり努力しなくては！！みんなをビックリさせたいです！！

豆乳っておいしいですか？？私、牛乳が苦手です＊＊＊
でも、ヘルシーで良い感じなら試してみようかな（●＾o＾●）

あっそれと、ひなあられさん☆
食べても太らない人には、限界があると思います。大人になってから、若いころ食べてもぜんぜん太らなかったのにな～。みたいな、そんな感じセリフよく聞くじゃないですか。。だから、いつか努力する時はくると思いますよ
♪
それか、うまい事自然にセーブできてるか、影で頑張ってるか、じゃないですかね？

ギャル曽根も普段はそんなに食べないって聞きましたよ♪


まぁ。私も本音ではすごくうらやましいですけど、そんな事言ってもしょうがないですし、地道に王道の努力を続けるしかないんですね～。
ちなみに私、エステティシャンの仕事をしています。なのにこんなデブデブで怒られちゃいそうなんですが・・・。
色々なお客様の私生活での行動や食事のお話を聞くのですが、どの方も、その体重と体脂肪相応の生活をなされています。

現に私も生活態度を改めなきゃなぁ。と美意識の高いお客様とお話をすると思わされます。夜は固形物は食べないようにしていたり、運動を日常的にしていたり、とにかく美意識モチベーションが高い！
とゆー事で、長文失礼しました。
頑張りましょーね♪

痩せたいのに～。。まだまだその１っ歩すら始まらない感じ・・。
あしたから～あした～みたいな感じで・・・
もぉっ！ちゃんとしよう！今夜は、ミネラル豆乳ダイエットします！

みなさんミネラル豆乳ダイエットって知ってますか？

豆乳２００ｍｌと野菜ジュース200ｍｌ（できれば、100％野菜）をまぜて飲む！
味は～。私個人的には、まずくないです☆
これ１度３食置き換えで、３日間やった事があるのですが、かなりすっきりしたの覚えてます。
タンパク質とビタミン、ミネラルがたっぷりとれるので、体も元気になります！

お財布にも優しいのでオススメ！

みなさん！やせましょー！！！モチベーション上げて、元気に痩せましょうっ（>□<）！！！！！

最近太りました。
彼にぷよぷよとか言われるから痩せてやる！！

はじめまして～
今日彼氏にもっと痩せろ～！！
ってかなり言われました･･･。
絶対にギャフンって言わせてやりたいです!!
皆さん仲良くしてください(´∀`)ﾉ

食べても太らない人ってうらやましいな～。。。☆

夕飯で、子供が残したものを結局全部食べちゃいました＊＊＊
残すことを考慮して自分の分をセーブしてたけど、
これがいけないんですよね。

＞ともなぁさん
いいなぁ～！グアム～！！それは、かなり気合入りますね！！
私の彼も細いです～。甘いもの、お菓子も食べてるのに、、、なぜ太らんって感じですよぉ。。。うらやましい。

＞ひなあられさん
わかってくれます？！うれしい☆☆☆
つられて食べてはしまうけど、私も食が細い人より、一緒に食べる人の方がいいです（＾＾）

＞東トラさん
分かる、分かる！！
つられて食べちゃう気持ちが。。。＊＊＊
注意してセーブしないと後々大変なことに。。。
ウチのダンナは良く食べるので、最初の頃本当にビックリでした。
気付けば、私の食事量も増加・・・(^_^;)
でも、逆に食が細い人も私的には困るなー。。。
一緒にガッツリ食べたいので。
矛盾だらけですよね(^_^;)

＞ともなぁさん
グアム旅行、いいな～♪♪
あと、２か月！！一緒にがんばりまようね（●＾o＾●）

みなさん、週末はどんな風に過ごしましたか？？
私は、高校の同級生と飲み会だったので、
ガッツリ飲んできちゃいました(^_^;)楽しくてついつい・・・
でも、幸運なことに体重の増加はさほどありませんでした。
年齢的に、飲みながら食べるって行為が少なくなってきたような。。。
今日からまたがんばります！！

東とらさん！いーじゃないですかぁ。。。彼氏より体小さいなら！！私なんて、彼氏よりもデブデブで・・・。でも、７月に初めて２人でグアムに行くので、後２ヶ月！人生の勝負の時だ！！！がんばるぞー！

ともなぁさん、ひなあられさん、はじめまして☆いっしょにギャフンンといわせましょう！

わたしもそうなのだけど、つきあったら”体重”増えました笑
みんなももしかして同じ？と思ったよ。
一緒に食事行っても、体の大きさは違うのに同じくらい食べてる笑。
つられ食べなのかな～？！

はじめまして！！
私は１６０センチ５７キロです。
彼氏じゃなくてダンナなんですが、私も仲間に入れてください(*^。^*)
「キレイになったね」って言わせたい！！
とりあえず、-５キロの５２キロ目指してがんばります！！！

はじめまして！
私も彼氏をギャフンといわせたい！！うん！私もがんばる！みんなでダイエット成功させましょう！ちなみに160センチの60キロです～。１年で７キロふとったー！！！

こんにちは！！
アタシは１６３センチ53キロ！
彼氏にやせろといわれ続けてます・・・
一時は４８キロだったのに・・・
急激なダイエットはよくなさそうだし、とりあえず３キロ痩せて、すっきりさせたい！！
最終目標は４８キロです～★
がんばりましょ！！

こんにちわ♪はじめまして～
私も彼氏に”森三中”のメンバーと言われてて（苦笑）、ダイエット始めてます！うん！ぎゃふんといわしましょ～！！