「ダイエットを気にしなくなったら痩せた。」
それもあるかもね。

ぐうさん素晴らしいですねー。
私も見習って頑張ります！

私も、ダイエットを気にせず、食べ始めたら痩せました・・・。元々、身長156㌢52㌔あり、ダイエットを始めて約４ヶ月後には45㌔に。でも、食べなくてもそこからなかなか痩せず、食生活を改善して、炭水化物の割合を一番多くしたら痩せてきて、今は42.5㌔～43㌔を維持しています☆

少しでも気にしなくなると、太ります｡｡｡（泣）

↓私も知りたいです！

ぐうさん！
生理も止まりかけ、とありますが、どうやって復活したのですか？
よかったら教えてください。

ダイエットを意識すると、知らず知らずこれがストレスになってしまい、交感神経と副交感神経とのバランスが狂い、満腹中枢がおかしくなるみたいです。
私は1年で５７キロから４３キロに減量しましたが、意識的に体重を減らしたのは４７キロまでです。５０キロの大台を切ってから４７キロまではやっきに体重を落とそうとして、ストレスがたまりました。食事を減らしたり、運動をむちゃやったり、サウナに立て続けに通ったり、むちゃしました。その結果、便秘がひどくなったり、生理があやうく止まりそうになったりしました。
なんとか目標の４７キロに達した時点でダイエットをやめ、食事制限もやめ、好きなものを食べるようにしました。
そしたら、リバウンドするところか、逆に痩せました。知らん間に４７キロ(体脂肪率 ２３％) が 勝手に４３キロ(体脂肪率 １６％)になりおった。びっくりしました。ごはんも1日3食きちんと食べ、おやつも食べるので、便秘はしません。また、栄養もバランスよく摂っているので、生理も規則的に来ています。
運動は健康のために楽しみながら無理のない範囲でやっています。
やはり、ダイエットを意識しない方がうまくいくみたいです。

私はダイエット気にしなかったときは、
１５８cmの４５キロでした。
しかし、ダイエットを意識しだしたときから、
ちょっとずつ太り、今では４９キロ
私もやめようかな・・・