ビビアン　さん　＞初めまして。返答ありがとうございます。
コサート（エクササイズ）５分間って、相当きつそうな
イメージなのですが、ずぼらな私でも大丈夫でしょうか？続きますかね？

先月の安売りのときに購入しました。
基本的にはＰＤＦのダイエット本なのですが、動画もありサポートもありその他付録もなんか盛りだくさんでした。
メインはエクササイズなのですが、本当のダイエットって感じで勉強になります。
実際に５分でできて効果があったので（３週間程度でウエスト２ｃｍ）私はおすすめします。
ただ痩せるんじゃなくて引き締めって感じが気に入ったので。

セオレティカルダイエット　という商材の運動の名前が「コサート」と
いいます。
セオレティカルダイエット　と記載すればよかったです…すみません…。
↑この名前で検索してみてください。。。

コサートって何ですか？ネットでみてもいまいちよく
わかりません・・