友達との付合いやら、他の講義のレポートやらで忙しくて、なかなか来られなくて・・
おふたりとも、ありがとうございます。
ここで、お礼いたします。
ひみつさん
充分痩せてますよね。
私の妹(陸上部)がそのくらいのサイズですけど(ヒップはもっと大きいですが)、私から見れば理想的に見えますけど。
私は、さしあたっては、階段昇降と、1日1万2千歩(その内、意識的なウォーキングは40分ほど)の歩行で頑張ります。
恋が実りますように、かげながら祈ってます。
ダイエット、頑張って下さいね。
ないしょさん
下腹ぽこん・・は、私も悩みです。
私は、ウエストは体重と比較すればさほどでもないんですが、
昔から、下腹から下半身にかけて、集中的にお肉がつくタイプです。
父も肉体労働者で、中肉中背ですが、腹囲は凄い。
母は、全体に太めですが、お腹は特にお肉がいっぱいです。
外見的には父に似てると言われますし(顔とかそっくり)、生まれつきコレステロールが高めだったり、生理の面に周期がきちんきちんと来るのに、期間は長めだったりっていう体質は母にそっくりなので、遺伝のダブルパンチですね。
でも、妹は、昔から「お母さんにそっくりね」と言われて、面差しや雰囲気なんかは年々似てきますが、お腹はそれなりに引っ込んでます。
何なんでしょう・・やっぱり、運動面かなあ・・。
私は、すっきりと綺麗になって、成人式が迎えられるように、
そして、こちらで発表できるように、頑張りますね。
まだまだ、意見をお聞きしたいので、
引き続き、ご協力をお願いします。
非常に興味のある研究内容ですね。
まとまったら、ここで発表してくださいますか?
①年齢はおいくつですか?できましたら、職業も教えてください。
A 36歳 事務系正社員
②身長、体重、体脂肪率、できれば、3サイズも教えてください。
165cm 57kg程 28% B98cm(F)W70cmH95cm
③ダイエットを始めた動機は何ですか?
当時29歳70kg超。30歳を綺麗に迎えたい。
④理想の体型を教えてください
下腹ぽこん・・じゃない体型。
はじめまして♪
私は24才で事務員をしています。
仕事がら座り仕事なので運動する機会が無く、毎日のランニングと食事制限でダイエットしています。
質問の回答ですが・・・
身長161センチ 体重48キロ 体脂肪率平均 18%
B/85 W/59 H/84
ダイエットを始めたきっかけは、片思い中の人が痩せ形の女性が好きだと聞き、決意しました。初めて8か月経ちますが、順調です☆
理想の体型はやはり、安室奈美恵ちゃんです!骨格が既に違うので安室ちゃんのようになれない事は分かっているのですが、少しでも近づきたくで頑張っています。
体重は46キロくらいを目標にしています。体脂肪は落としすぎは良くないので今くらいで良いです。