160cmで57kgです。
ぱっと見がすごくデブではないけれど、やっぱり細い子が周りに多いので余計ぽっちゃりして見えます。
目標は50kgです。
あとは、筋肉をつけたいかな。
代謝を良くしたいです。

１５４cmでぎり５０kgいかないところ・・・やばいです！！
これからダイエットしようと思ってるんだけど、
一度でも成功した人、ダイエット方法教えてください！！！！

24歳、155cm、46kgです。
胸はＤ65、服は７号です。
何故皆さんはご自分の身長や筋肉量などを考えずに数字だけを見て、「40kg台、30kg台になりたい」などと言うのでしょうか、生理止まりますよ。
生理が止まったら卵巣が機能しなくなって、肌は荒れ、頭髪は抜け、最悪妊娠出来ない身体になってしまうかも知れませんよ。
ダイエットをするにしても、健康第一です。

超でぶ～です♡(泣)

身長→　157㌢
体重→　52㌔

こんにちは♪
私の今の体重は59、2㌔というまだまだデブです。。。
ちなみに身長は１６２センチです。
マックスが６３㌔だったので
今頑張ってダイエットしているところです。

おたがいがんばりましょうね。

155.5センチ52.5キロ
です。運動して代謝よい体質改善したいです
体型を綺麗に成りたい。体脂肪値が高いので27%位に成りたいと思っています

私もそう思います！どんだけ体重落としたら気が済むんでしょう。ダイエットの意味分かってないですよね。でもこんなこと書くと「デブのひがみ」とか言われるんですよね(--;)

ここは・・・・痩せている人の体重自慢の場所ですかね？(笑)
同志に励ましてもらうために除いた私が馬鹿でした。

私は身長160で今は体重49ｋｇです。
4月までには絶対に最低44ｋｇの減量に無理をせずに頑張ります!!!!!

身長160で48キロ
一昨日は42キロキープできてたのに最近過食モードです

でも夏までには絶対戻します！

4553さん

そうそう、１年弱で、そんだけ落とせたんだから、もしまた太っても、またいつでも減量はできますよー。ダイエットの難しさは、体重維持。生理が普通に戻ったときから、太りすぎないように、その体型維持が自分にあった体型だと思います。もちろん、１６５cmの４０kg台前半の細くて健康的な人はいっぱいいるけど、もうそれは、元々の体質が違うと思って諦めるしかしない。１６０cmで４８〜５０kgで、セクシーな体型は、食事制限でなく筋肉量だと思います。生理が戻って持続してから、自分の骨格にあった、かっこいい体型の維持ができるといいですねー。私も体重減ではなく、引き締めがんばります！

私も自分に合った体重が１番だと思う。
私もダイエットやりすぎて生理こなくて産婦人科に通ってます。
今体重増やし中で１５０で今３9だけど４２まで増やす目標してます。自然に生理くる体重が本当自分に合った体重だとダイエットしてわかりました。
今はカロリー気にしないで美味しいもん食べて幸せです。

ともさんへ
ありがとうございます(´;ω;｀)
私は今１６０㎝で４５ｋｇで
１８キロくらい１年弱で落としたからだと思いますが10月から生理がきていません
最近食事制限もやめて普通の食事に戻しているのですが体重が戻りません
産婦人科に行く覚悟ができました。ありがとうございました

No. 4551さん

私の場合、６ヶ月くらい止まってました。妊娠の心配はないし、１００％無理なダイエットだと原因はわかってたので、産婦人科に行って、１年弱で１５キロやせたことを伝えたら、ホルモン注射みたいのをうってくれました。１回目の注射で生理がこなかったら、もう一回来てくださいと医者にいわれ、こなかったので、２回目をうったら２日後くらいに来ました。それからは、こわくなったので、急激な食事制限をやめて、運動系だけにしたら、ここ１０年毎回ちゃんときてますよー！身体は正直です。自分にあった、体重は絶対あると思い知らされました。

4551さんも止まってるなら、一刻も早くお医者さんに観てもらってください。年頃の女性には同じ悩みの人が多いので、医者も対応に慣れてる感じでした。いつか子供生みたいなら！

ともさん
生理とまったということですが、どうやって戻りましたか？

159cm、５０kgです。２８歳。ここで書かれている方より体重は重いですが、太ってるとは全然思いません。

高校の時は、部活を引退し食生活を変えず、６０kgくらいまで太り、急激ダイエットの末、４５〜７kgまで落ち、生理もとまりました（＋受験ストレス）。その後は、４９〜５２kgを１０年間キープしてます。若い頃は、体重が低ければ、低いほど自己満足で、日々やせて行くことに快感でしたが、年をとり彼氏など、男性の目も気になると、体重よりもボン、キュ、ボンを求めるようになりました。肩幅も広く、平均よりは胸も大きいので（F70)、今の体重＋２、３kgくらい増えても全然気になりません。

数字だけを気にして、食事制限するだけでなく、有酸素運動、ストレッチ、ヨガなど、引き締めを中心に、見た目がやせてみえればいいのではないでしょうか？体重なんて、人に言うまでわかんないし、結局見た目で判断されます。同じ身長体重でも、見た目はその人の骨格、生まれ持った体型で、全然違うと思うので、数字だけのダイエットは、年頃（特に初妊娠前）の女性には危険だと思います。

長文失礼しました。釣りだとは思いますが、あまりにも多くの人が低すぎる体重をめざしていらっしゃるので。骸骨になりたいんじゃなくて、本気で、ダイエットをしてる方は、今と同じ分食べて（もち間食など必要ないものはダメ）、運動量を増やして欲しいです。

１６２せんちで５５きろ。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみに中２です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－１０キロ目標

中２女子です

162cmくらいで
体重は47ｋｇくらい・・・

やせなきゃーー！！

４０ｋｇ前半めざしてます”！！

うちは１５５センチで
４５キロ。ダイエットしてるよ。
目指せ４０キロ。

まともな人が居てくれた～マジで嬉しい。皆さん程々で体壊さないように。あっ精神的にも。