私は164cmで47kg。48kgにしたいけどなかなか増えない･･･。

あと、筋肉の重さは脂肪の3倍だったと思います。

161センチ49.2キロ。44キロ目指してます！ぞろ目だ～

166センチで55キロです。わたし、ウォーキングしてて
腹は引き締まってる方だから太いとはいわれないよ。
着やせしてるからかもしれないけどさー

ちなみに身長・体重同じでも筋肉ついてるかどうかで
見た目もちがって見えるらしいヨ。筋肉って脂肪の
四倍の重さなんだって

１６５cmで53kgだけど、でぶキャラで通ってるよ。一時期４０キロ台になってやっと痩せたと言われた。

162の56。
「太い」とは言われないが、「細い」とも決して言われない。
でも去年は60kを超えていたので、「痩せた？」とは言われる。
5キロ近く痩せるとさすがに見た目にも現われるらしい。
でも52～53キロを目標にもうちょっとダイエット続けます。
体脂肪もちょっと気になるし。（現在26～28％くらい）

154　50㌔です。ぽっちゃりだと思います。中高大と部に入りスポーツも今週3やってますが体脂肪23くらい。。彼氏にもお腹がタプタプしててショックといわれまして、私もショックでした。しかも、体重より太く見えると・・・・いわれまして。。何が原因かと考えたらボディーラインではないかと。。私は小学校低学年位肥満児でした。高学年で痩せたんですが、中学校で15キロ太り、肉われした私の皮はたるんでしまい、ボディーはまったく引き締まっていません、それが体重よりも太くみえてしまっている原因だと思います。
ま～、でも細い人は体重もやっぱり軽いし、太い人は重いですよ
154　45㌔が目標です
154　45㌔の方感想ください！

157cmで47キロです。お腹回りよりも足を美脚にしたいんです。
高校入って部活も文化部になって運動は体育の授業だけなので、もっと間食減らして気合で、42キロにしたいデス。

170㌢。53㌔です。ジムに行ってお腹まわりを引き締めて、というか全体に引き締めて自己平均の52㌔くらいを彷徨っていたいです。でも一度でいいから夢の48㌔になってみたい・・・

身長155㌢体重49㌔☆

私は157㌢の45㌔です。
ここ1ヶ月で５㌔増えました。

162センチの48キロです。
太りました・・・１ヵ月前は42キロでした。
目標は40キロです。

私は160㌢で41㌔です。
40㌔以下にしたいと思ってます！

155cmで45㎏ぐらいです。
私くらいの身長の方は、体重どのくらいですか？

私は158cmで42㎏です。
目標は38kgです。

私は164cmの40㎏です。

私は156cmで38kgです。

私は156cmで38kgです。
中学生なので、もう少し痩せたいです。

うんうん。48kgになりたい。じゃなかたら５６kgでもいい。
いま現在、168cm 67kg。先月は64kgだったのに・・・(T-T)
ストレス太りです。

私なんて、152センチしかないのに・・・・
48キロもある超デブですよ～～～
(;-;)

ここには登録してませんが、身長１５７センチ、体重４９．５キロです。運動サボってて体脂肪激増中。。。
どうしたら減るかなぁ？？

私は１７０cm６３キロぐらいあります。
足はみんなに細いって言われますが、お腹に肉がつきやすくウエストがへたしたら７５ｃｍぐらいあります。
まんべんなく肉が付けばもうちょい見た目がよくなるとおもうんですがねぇ～。

１６６㌢４２キロです。
はっきし言って、半袖が着るのがハズいです。
太りたい。

１５８センチで４３キロです

麗華さんへ。

運動してて太ったなら食事に問題があるのでは？
一度自分が食べたものをノートに書いてみると意外に食べすぎだったりするかも！
便秘は原因がいろいろなので人によって効く効かないがありますけど、
一般的には食物繊維と水分をたくさん摂るのがいいです。
とくに柑橘類やこんにゃく、海藻類、寒天はいいらしいですよ。
他にはにがり水を飲んだりヨーグルトを食べたりなどなどいろいろあるので
自分で試して合うものを見つけてください。

すぐしたのないしょさんへ。　　　　　　　　　　　　　　　　　私はちゃんと、スポーツしてるんです！ただ、便秘で・・・それをなんとかする方法ありますか？？

私は１６２ｃｍで５６～６０㌔あたりを行ったりきたりしてます。皆には普通と言われてるんですが、ゃっぱり４０㎏台に戻りたいと（汗
筋肉質なので体重が重いと思うんです。足も太いし。。
どぅしたら足を細くして筋肉質が治るんでしょぅか??

麗華さんへ。

それだけ太ったのは食べすぎ＆運動不足ですよね。
必要以上には食べないようにすれば少しは痩せると思います。

↓ないです

私は中学一年で身長１６０、体重６８㌔あります！何か家にいて簡単に痩せられる方法ありますか？？

私は166で53ｷﾛ。でも太ももとお尻と二の腕が太いので、太って見えます。（顔もポッチャリですし）。50kgになるとやせたね？と言われるようになります。48kgぐらいが丁度服とかも似合って良い感じになるみたい。