最近実践しています。骨盤矯正が主なので、「あ～これ、あの雑誌についてたやーん」という内容です。ダイエット目的というよりも、体全体のバランスを整える事を前提とすれば、良い方法だと思います。バランスを整えれば、内臓機能もよくなりますし、それによって、ダイエット効果（逆に体重が増える人もいるかもですが、それは、美しくない痩せ過ぎ体型の改善だと思います。）が出るかも・・ｗ個人的には、すぐ痩せる事よりも、体のバランスを整え、内臓機能のUP・自律神経を整えるなどを目的にやってます。
こちらのダイエット方法は、「寝るだけ」ってのが先行していますが、内容は、普段から気軽に実線出来る骨盤体操がいくつか紹介されてる（これは、結構大事だと思います・ｗ・。毎日続けれなければ意味ないですからね～）個人的には、細くなる。体重が減る等は今のとこないですが、
便通がよくなってます。あとは眠りが深くなったかな・・・。
本格的なダイエット生活の前のプレ体操としては良い傾向の効果が出てると思います。まあ、ただ、最初にも書きましたが、内容は、普通に安価の雑誌等にもついてます。解説付きDVDとかあるので、わかりやすいちゃーわかりやすいんですけどね・・・ｗ

サイアム　( No.6 2009年07月21日 19:16 )
さんの書き込みは削除しました。

スレ主です。

そうですよね。そんなおいしい話はないですよね…。
やっぱり栄養バランスを考えた食事と適度な運動が不可欠なんでしょうか。

こんにちは。オリエンタルダイエットのマニュアルを購入し実践している者です。実践してから２週間経ちますが効果は感じられません。このマニュアルは骨盤の矯正をすることによってウエストを細くしていくものです。ある仕掛けをして５分間寝ているだけですぐウエストが細くなるらしいんです。私の場合これを実践してみましたが全然細くなりませんでした。詳しいことは書けませんが・・・。即効性があるようなことが書いてありますが私には感じられなかったので残念です。また別の方法を探してるところです。

内容は知りませんが、たぶん骨盤関係のだと思います。寝るだけといってもただ寝て痩せるわけないですからね；
「寝る前に少し仕掛けをしてから」ってサイトに書いてあったので、おそらく骨盤を整えるストレッチでもしてから寝るんでしょう。３～５分というのは、ストレッチ後に整った骨盤をある程度固定させる時間と思われます(毎日続ければ、整った状態をキープできる)。

骨盤ダイエットならいろんな本が出てます。整えると痩せやすい体になるっていうのはもはや常識ですから、それを「寝るだけ！」なんておいしい言い方にしているのでしょう。

>寝ている間に痩せるとか怪しい感じもしますが、

ついにここまできましたか。
そのうち、買うだけで痩せるとかが出そう。
最終的には、お金を振り込むだけで痩せるとか。