>>10
147で30kgだい後半は普通じゃないでしょうか。

久しぶりに
あのー豆腐はどうですか・・・
胸にもいいし、健康にもいいと聞いた覚えが。夜にとか・・

私も成長期にダイエットして胸が減りました。でも食事制限しないで筋トレだけにしたら、バスト７５から８６センチにふえましたよ。今２７歳です。１９歳なら、これから先胸が増える可能性は十分あります。

胸脚や尻のように皮下脂肪に老廃物が絡み合った物(エステではセルライト)ではなく単なる脂肪で解す必要がないから減りやすいんですよ、
ただ胸筋を鍛えたところで乳房に脂肪を増やせるわけじゃないし
元の高さに戻るだけ、リバウンドで以前より太りやすくなってるのに
減食や運動なんかしたら増して太りやすい体になるだけで
今の状況が続きますよ。
痩せたいのであれば、正しいダイエットで痩せやすい体を
つくるのが大事ですし、近道です。

３４歳、３人の子持ちです。ずっと太っていたから、思春期のころからC、Dカップを保ってました。大幅減量に成功して、人並みの体型になってみたら、あららびっくり！胸はすっかり減って、いまやたぶんＡカップです。なぜたぶんかというと、一応Ｂカップをつけているけど、パッド入りじゃないとそのカップはうまらないし、パッドなしのBはカパカパです。アンダーはあってるけど。
一度のびきった皮膚は縮まないので、Ａカップ並みに縮んだ私のおっぱい、乳輪のあたりもしわしわ、乳房の上部もしわがよっちゃうし、本当に涙でそう～でも、筋トレしてるせいか、太っててＤカップのときより、今のほうが、断然形はいいですよ。

で、結論から言うと、１９歳でAカップ。全然問題ないですよ。むしろ重要なのは形！大きい人は確実に、年取ったり、産後に垂れます。垂れて大きなおっぱいと、小ぶりだけどつんと上向きのおっぱい、お風呂場でみても、断然小さめで上向きがかっこいいです。そして、女性は、妊娠出産で劇的にサイズはかわります。巨乳はそのときに楽しむとして、授乳後におっぱいが縮んだ後も、Ａカップの胸ならたぶん垂れにくいはず。

とにかく小さくても、垂れないように努めるのが一番。大胸筋を鍛える筋トレ、姿勢よくして、つんと上向きのかっこいいおっぱいを目指してくださいませ～

ダイエットをしたいんですけど・・・・背が伸びないって言われて・・
実際、148なんです。155は行きたいです・・
19才なんですから、胸がないと、へんだけど・・痩せてるんだったら、いいと思います。。。

私は、13才で、Aカップの70です。
今、ダイエットするかどうか迷ってます。もし、うちがダイエットおするなら・・
朝・たくさん、、昼・きゅうしょくだけど、牛と1口、、夜・野菜だけ・6時に
　

Ａカップがどうのこうのより、まず健康な身体作りを心がけるのが一番です
１９歳なら今からでもきちんとした食事・運動で健康な身体作りをすれば
結婚・出産の時に後悔しなくて済むでしょう？

優先順位一位は健康です。健康になれば
女性ホルモンの働きなども変わってくるでしょう、女らしい体つきになっていきますよ？

急がば回れという言葉も示しているように焦って体がボロボロのまま何をしても
本当の美しさ心の豊かさは得られる物ではありません。
健全な精神は健康な肉体に宿ります、イライラしたり不安になったり
するようなことがあるのならまず身体を健康にするといいですよ。
視点を変えて心と身体が豊かになるように、そういう真実を受け入れられるように
心がけていくべきだと思います。
私も若い頃はＡカップでした、でも結婚し出産を経て胸も成長しましたからね。
（標準的な体重でＣです大きくはないかもしれませんが程ほどですね
授乳時はもっと大きかったですよ（笑））
子供を授かってしみじみ健康である事の大切さは感じています、
自分を大切にして下さい。

極端な食事制限は間違いなくますます胸を落としてしまうから
自分のライフスタイルに合わせた食生活と
胸筋を鍛えるエクササイズ＋ウォーキングなんかの有酸素運動で下半身を重点的に絞るといいんじゃないかな？
今の貴女のスペックがわからないので何とも言えないけど…


あとは下着屋さんに行ってしっかり自分に合ったブラをつけるとか？
私はきっと貴女より太いから参考にならないかもしれないけど(161/47)
下着屋さんにいって見てもらったらC70じゃなくてD70かE65で大丈夫ですよと言われたし
サイズに合った下着をつけないと肉が胸から逃げちゃうとか聞いたから
もしまだ行かれたことがないなら一度行かれることをオススメします^^


Aカップじゃない人からの書き込みでごめんなさいm(__)m

うーん…、詳しい人レスお願いします…(>_<)

Aカップと書きましたが、ブラはAカップつけてますが、ぶかぶかな感じです…
Aカップもないのかもしれません（x。x）