漢方薬には『証』というものがあります。
この漢方薬は合う合わ無いというのを聞いたことはありませんか？
証が合わないと効かない時もあります。
それと漢方薬＝作用がマイルド＆速攻性が無いわけでもありません。
風邪薬で有名な葛根湯が効果が出るまで1週間じゃ困りますよね。
スレ主さんに防風通聖散が合っているのか薬局で相談してください。
ちなみに漢方薬は食前または食後2時間位に飲むと良いと言われています。また顆粒状のものはぬるま湯に溶いて飲むと良いとも聞きました。そうそう・・・・錠剤はともかく顆粒の漢方薬を飲んだ時に「げ～マズっ!!」となる漢方薬は証に合わないそうです。
ちょっと古い知識なので今は違っているかもしれません。

この漢方に興味をもちました。
漢方って体にやさしそうだし、ジワジワ効いてきそうな感じですね。
早速、近くの薬局で聞いてみます。

通りすがりの者です。
私は、防風通聖散を飲みながら食事をおさえ、運動をして、一ヶ月半ほどで14キロ減量できまいした。
生理のときも関係なく、一週間で２キロずつ減っていきました。
運動は、ウォーキングに少々の筋トレをしていました。
食事は、脂肪をと炭水化物を極力押さえ、たんぱく質を多めにして、摂取カロリーが少なすぎないように気をつけました。時間はそうですね、6時以降は食べないようにしていたを思います。
一生減量生活を送るわけではないので、食事の摂り方は少し乱暴だったかもしれません。
参考になればいいのですが。。。。