私もここ最近ゆほびかを読んでプルプルを知りました。まだ実行してません。暴飲するのは、すごく気持ちが分かります。食べるのをやめたい自分と、食べたい自分がいて、葛藤しても負けて開き直ってしまうんですよね・・・次の日に悲しくなるんですよ・・・皆さん同じなんですね・・・しかし、私の職場に、間食しなくて、自己管理ができている人がいて、超スリムなんです。いつも羨ましく思っている自分がいて、見習うことはできないんですがね。自分をコントロールできるようになりたいです。

ここは不愉快な書き込みや中傷・批判以外は書いていいんじゃないですか？
スタッフじゃないんだから、指摘するのはどうかと。
私はみどさんの書き込みをみてあ、私もやろうかな？と感じた一人です。

ないしょさん、アドバイスありがとうございます。
あまり掲示板を利用したことがなかったので、結構軽い気持ちで書いてしまいました。
みなさんとお話しながらやりたかったので、質問されたら答えるという感じで平気かなと思ってしまって；；
もっと周りの人のことを考えるべきでしたね。すみません。
ちなみに慎重１５８体重５３～５４で、Ｂ８５Ｗ６４Ｈ８７です。
ちなみに二年前までは４２ｋｇでしたが、間違ったダイエット？の繰り返しで現状に。。。
今日も少し暴食してしまいました(泣)
ちなみに今日は夕方知人からグチの電話があり、話を聴いていたら私まで気持ちが悪くなってしまって、胸も苦しかったのに(苦しかったから余計？)情緒不安定になってしまったようで、炊いていたご飯一合と野菜炒め大盛の他に、スーパーカップ(バニラのアイス)とクランキーチョコ一枚食べてしまいました。(でも昨日とかよりはいい方で、暴食スレの人たちとさほど変わらないときもありました。)
とりあえずぷるぷる体操はやると気持ちが少し楽になるので、もう少し続けてみます。

興味を持っていただく為に書き込むのなら、
もっと体操の仕方を詳しく書くとか、
貴女の体重の変化や体型の変化を　一ヶ月単位で記載し
ダイエットに効果があるという事を書いて見ては？
（体重はｇ単位　体型はＢＷＨを㎝単位で　一ヶ月でちゃんと減れば効果有りと誰もが認めるでしょう）

「暴食したけどー
ぷるぷるしたら、変化ナシでした・・・」だけでは　殆ど情報が無いに等しいと思いませんか？

貴女の暴食が暴食と思っていても、
ここのサイトにある暴食スレに比べたらかわいいものなのかもしれませんし
意外に普通のお食事だったりなんかするので変化が無いだけなのかもしれません＾＾；

どの程度の食事を朝・昼・晩・間食と食べたけど、体重の変化なしと
いうのであれば　それもまた興味を持ってもらえるかもしれませんよ。

興味を持ってもらうためには　掲示板を見る相手の事を考えて
こういうことが知りたいであろうな？という情報を書く必要があるんじゃないかな？　

すみません。
私の報告？をみることで、興味をもってくれる人がいたらいいなと思って書いていました。以後、気をつけます。

↓そんな事は 個人的なメモのような物
掲示板を個人の日記のような使い方をするのは、良くないです。
日記に書いたらどうですか。

昨日も暴食してしまった割にはねるまえにおなかすいた＾＾
プルプルしたから消化よかったのかな？
今日も朝からプルプルしました＾＾

今日は、結構集中してプルプル体操できました＾＾
気分もいいです♪

書き方が悪かったかもしれませんが、好きで暴食してるわけではありません。
今、試験勉強中でストレスがたまっていてつい食べ過ぎてしまうというだけです。
甘すぎるかもしれませんが。。。

>暴食してる割には

ぷるぷるするまえにがつがつをやめたほうがはやいとおもいます。

昨日はあまりに疲れていたのでサボってしまいましたが、今日からまたやってみます！！