500mlのペットボトル
に水を入れて
刀みたいに持って
空気を切る☆
最近始めたのですが
私的に、すごくスッキリします♪

ストレスを減らす方法なら・・・
私は最近体重を量るのを一日一回から一週間に一回に変えました。
食欲は落ち着くし、一週ごとなので体重の減りがよく分かり、やる気も出ます。私は我慢できずに昨日一週間待たずに量っちゃいましたが、しっかり減っててストレスが吹っ飛びました！おすすめです！

どういうダイエット方法かは知りません
テンポアップな歌を歌うとカロリーも消費するし発散もするよぉ

ブツブツ悪口とか言いながら腹筋や縄跳び！

ジョギングとかどうですか？
一汗かくと嫌な事とか汗と一緒に体から出ていきますよ
ついでにダイエットになります

料理を作るｌ
掃除をするｌ

飲酒