ふくらはぎはそんなに太くなくて、美脚だとか、言われるんですが太ももは本っっ当に太いんです……
足開けすぎ！とかよく言われますし、地べたに座るときは無意識で胡坐をかいてます。

何となく気にかかったので、通りすがりなのですが失礼します。

私も太ももがすごい太かった過去があります。
わたしの場合は中学校以降、まったく運動というものをしなかったせいもあるのですが、歩行の仕方が悪く（外反母趾のため）、その悪い癖＋歩行＝足裏からのアンバランスな負担による疲労→ふくらはぎの脂肪→ふともも→骨盤のゆがみ→おなか周り――、といった感じでした。
（洋ナシ体型真っしぐらですよっ！笑っ）

去年の夏ぐらいにその原因が分かり、マッサージやベルトを使って補正していたのですが、いまは以前より太ももとかが細くなってきています。（体重変わらず、体脂肪が落ちたくらいです。）
足とか冷え性だったりしませんか？
わたしはものすごい冷え性で、そこから原因がわかったのですが、
「太ももが太いから、太ももに負担をかけてる行為がいけないんだ」とは
一概にいえないです。


わたしは下半身は絶対このままなんだろうな....と、ずっと諦めてました。
（小っちゃい頃から、肥満児だったので・汗）
なので、トピ主さんも原因とかもう少し探ってみると改善策が見つけられるのではないかなぁ、、、と思います。
やっぱり綺麗に体を絞っていきたいですもんね。
しんどい時とかにもいっぱい遭遇しますが、がんばって下さい！

スレ主です。
４のないしょさん
足の内側の筋肉が弱い、そうかもしれません！！
ウォーキングなどをして太ももの外側はなんとなく引き締まってきたような気がするのですが、内側はぶよぶよのまま・・・
私も座るときに意識して足を閉じてみようと思います！

桃佳さん
ひざに何かを挟むの効きそうですね～
私も試したいと思います！！

私は最近、座るときは膝に何かを挟み座っています。
内側の筋肉強化中です。

太ももがかなり太いので、出来ることはしています。
かなりきついけど、細ももになるために頑張ります！！

もう書き込みをされてずいぶん経っていますが、横から失礼します。
足を閉じて座るのがきついのは、足の内側の筋肉が弱いからだと思われます。
かく言う私もその一人なのですが。。。＾＾；
でも、意識して足を閉じて座る事で、筋肉を使う事になるので最初はつらいけど努力すれば、変わると思いますよー。
足を閉じて、姿勢を正して椅子に座って仕事をしていた時は、体重の減りも早かったです。

２さん
コメントありがとうございます。
２さんのおっしゃるとおり体重も多いです。
座り方が悪いから太くなったのではなくて、太っているから座り方が悪いのですね･･･
最近ウォーキングを始めたので、座り方に気をつけつつ続けたいと思います！

太ってくると良い座り方？は、難しくなってくるんじゃないでしょうか？
失礼ですが太いのは太ももだけで、体重は少ないのですか？
でしたら↓は、当てはまらないのでスルーされてください。

私は７０㎏くらい有った頃　電車内などで足を閉じて座っているのや
正座などは苦痛でした。
足を組むことも出来ませんでした。

今は５０㎏無い位ですから　すべて楽勝です。
ゆえに
悪い座り方をしているから足が太くなってくる　というよりも
太いから　あぐらしか出来なかったり足を閉じられないだけなのでは？

多少座り方も意識すれば　意識しないよりはマシかもしれないですが、
ウォーキングや踏み台昇降運動や縄跳びなどで
足を使いながら減量し細くしたほうが、経験上　近道じゃないかと思います。