１５５ｃｍ、８３ｋｇです。１年間で２５ｋｇ太ってしまいました。
なかなか減らなくて、１度諦めてしまいましたが、

標準体重になるように、頑張ります。

ご報告が遅れました。。。

８月１日スタート時☆
体重82.6
体脂肪34.3

８月１５日☆
体重84.4
体脂肪34.4

９月１日☆
体重83.5
体脂肪34.3

今月も頑張りましょう!!

報告します！
８月１日☆
体重８７．９キロ
体脂肪４１．１

８月１５日☆
体重８６．９キロ
体脂肪４１．１

なんとか１キロ減量です。お盆に便乗して過食もあり・・
これから半月あと２キロは痩せた方がいいな。
しかし年齢やリバウンドの繰り返しもあってかなり痩せにくい体になってるとつくづく実感してます。
皆様脱８０キロ目指して頑張りましょう！！

皆様☆報告日です♪

８月１日スタート時☆
体重82.6
体脂肪34.3

８月１５日☆
体重84.4
体脂肪34.4

うわぉ～◎
１．８増加です･･･。

12日～17日までお盆休みなので・・・
まだ増えるかも?!
うわちゃちゃちゃ!!!
それはﾀﾞﾒﾀﾞﾒ!!!

次回報告日には減量報告できるように
意識していきます!!!

皆様頑張りましょう☆

しろころさん、ありがとうございました（＾ｖ＾）
股ズレ辛いですよね。。。私も股ズレ経験者です。
夏場はとくに汗もかくし擦れると余計に痛いですよね。。
よく風呂上がりにシッカロールしてました。

こんにちわ！
今の体型で引き起こされていることは、股擦れです。これが１番です。
よくスパッツはいているんですが、すぐすれて股のところが破れてしまうんです。
きっと股擦れしてない人はスパッツも長持ちするんだろうな～と思います。
私はこの夏でもう何枚も買いました。
今ウオーキングしてるのもあってよく破れます。
でかママさん無理し過ぎないでくださいね。

昨日の夜からダイエット決意しました。
体重：８５．１キロ
体脂肪：？？（ダンナは測れるのになんで？）
ＭＡＸ８８キロまでいきました。
私も仲間に入れてくださーい！モチベーション上げて頑張るぞぉー！
最近、半日くらいブラブラ買い物しているだけで足に負担がかかる感じで
足の付け根（腰のあたり）が痛くなって歩くのも苦痛になるんです。
きっと腰に負担がかかってるんだろうと予測はつくのですが、、、。
皆さんは今の体系のせいで引き起こされてるようなことは何かありませんか？あればまた教えてくださいね☆

６月下旬の体重が82.2で１ヶ月半ぐらいで7.8まで成功しました！！
目標は52前後なのでちょうどマイナス30ｷﾛ！！！
頑張っていきたいのでアタシも仲間に入れてください♪

08月08日
体重:85キロ
体脂肪:??
やっと(?)ﾎﾝｷになりました!!
ｶﾚｼのためにも
20キロ以上の減量に成功したいﾃﾞｽ!!
一緒にがんばりましょう★

同じく報告しますー！
8月1日
体重：86.7
体脂肪率：39.7

１０４キロから、３０キロ近く落としました。あと、２０キロ。がんばります。

私も頑張ります！
８月１日
体重８７．９キロ
体脂肪４１．１
また１５日報告に来ます！

毎月１日・１５日を報告日とします☆
頑張っていきましょう!!!!

８月１日スタート☆
体重82.6
体脂肪34.3

同じくがんばりますー！