私は１６３．７㎝51㎏です。最近４７㎏からぐんぐん太って今にいたり、これはいかんと反省して、本日から気持ち改めて、ダイエットに励みます。お互いがんばりましょう。実行することは、おかしの間食をやめます。3食の食事のみにしようと・・・間食をどうしてもしたくなったら、２００カロリーにおさえて楽しみたいと思っています。
その他、腹筋と腰回し、など気長に取り入れています。
結果は、８月末に体重を計ります。
負けませんよ・・・又連絡しますね。