踏み台昇降運動でダイエット！:ダイエット日記.com

ようこそ

メニュー

お気に入り

ダイエット日記.com: 掲示板

更新日：2009年8月29日

ウォーキングがダイエットに効果があることは分かりますが、
日焼けがきになります。
そこで踏み台昇降運動をしようときめました。
これなら、時間の空いたときに自宅で出来るし、日焼けの心配もゼロ。
高さ１２cmの踏み台を使って、先ずは１日２０分から続けてみます。

はつね！ 2009年8月29日 11:38

こんにちは。
ウォーキングもやりつつ踏み台昇降も併用して運動してます。
でも、昇降をメインにやっていこうかなぁ。
よくお腹かが痛くなるので、すぐトイレに駆け込めるのがいいんですよね・・・
下半身を鍛えて、グニグニした肉をやっつけ中です。

トップ

みんなの日記

ログイン