初めまして
私も3日坊主でしたが、目標を立てて、
毎日体重をはかって日記をつけると楽しくて続けられます♪
このサイトに出会う前はノートに日記書いてやってましたｗ
減るとうれしくてがんばれます
増えても目標があればがんばれます

はじめまして。
おばちゃんですが（笑

私は、５kg痩せるごとに、自分にご褒美を買うことにしました。
そのためのお金も、ちょこちょこへそくってます（笑

やっぱり、何事も楽しみがないと続かないんじゃないかな、と思います。