No.3様
ほんとだ！！
ありがとうございます。

フィギアロのスレッドはもうすでにあるから
続きはそちらでどうぞ〜

「フィギュアロビクス（モムチャンダイエット）やっている方」
http://dietnikki.com/bbs_disp/nakama/22525

あのてのDVDは強度は違えど有酸素と筋トレで構成されているから
やった分は効果が出るし、動きによっては正しい姿勢じゃないと
あっちこっちに負担がかかる・効果がなくなるのも全部同じ
友人は飽きて嫌々ってたら腰痛になり止めました。