昔は痩せていたのに、いつの間にかお腹に肉がどっかり…。いよいよダイエットしなきゃなーと思っている今日この頃です。
食べる事がとにかく好きなので、食事量は減らさずにダイエットするなら、やっぱり運動ですよね？
ヨガやコアリズム、ベリーダンスに興味があるんですが、10代のころから運動らしい運動をしたことがないので、何が自分に合っているかがわかりません。
この間購入したボディプラスhttp://bodyplus-net.comに載っていたイベントに参加してみようかなーと思っているんですが、メニューがたくさんあって迷い中です。誰か参加する方いますか？　初心者でもチャレンジしやすくって、効果が出やすい（わがままですみません）エクササイズってなんでしょうか？？