一日　どんな食生活をしているのですか？
男性ですか？女性ですか？
年齢は？
体脂肪率が増えたとは　今現在どのくらいなのですか？
運動は部活だけのようですが
どのくらいの時間しますか？毎日ですか？

その位の事は、書かないと
たとえ多少ダイエットに対して知識がある人でもなんとも言えないと思います。


一般論として、言えるのは　
運動をしているのに　体脂肪率・体重共に増えたのであれば
本人が思うほど運動していないか
食べすぎが原因です。

間食をしないよう努力はどうですか？（＾ｕ＾）

食生活の見直ししてみては？？
まずは、お菓子。。食べてませんよね？？食べてはいけないとうのではありませんが、お菓子は一番の天敵です。

そして、主に朝昼夜の食事。。
野菜をたくさんとるようにするといいと思いますよ！野菜はカロリー少ないですから。

ダイエット板みて自分に合う物を探せば勉強にもなるよ。

医者と管理栄養士・健康運動指導士に相談しましょう。
学生なら、気にする必要なし。