「カロリー高いのを人に押し付けるの」って意見、最低でしょ～。
そういう行動ってちゃんと見られてるから真似しない方が良いです（笑）
私の場合は、飲み会はMAX週１にして、残り６日で節制してます。
ドカ食いさえしなければ増えません。

みなさんありがとうございます。
今から少しずつ忘年会の予定が入ってきています。
私の最大の欠点は、お酒を飲むとつい気が緩んでしまう事！
反動が出てしまう事もあり、何度もこれでダイエットを挫折したか・・・
みなさんのアドバイスを参考に、今年は何とか乗り切っていきます！
ありがとうございました。

私の場合ですが…

お酒が好きなので、ドリンクは基本的に自由。
ただし、
１、ミルク系（カルーアミルクなど）は油分を摂ってしまうので×
２、不健康そう（着色料がっつり！のお酒やコーラなど）は飲まない
３、最後の2杯はノンアルコールのお茶

食べ物は
１、揚げ物は衣を取っちゃう
２、野菜をなるべく多く食べる。頼むメニューも野菜たくさんのもの。ただし油分に気をつける。
（付け合せやお刺身のツマなんかも食べます。野菜を使っていても、油たっぷりだと意味が無いです）
３、他の人にカロリーの多そうなものを取り分けちゃう
（大皿のサラダの時は、クルトンやベーコンなどを人のお皿に…笑）
４、飲み会終了30分前からは食べ物を口にしない
（帰ったらすぐ寝ちゃうので）

などです。
でも、時間が早かったり、どうしても食べたい時は揚げ物もまるごと食べちゃうし、カロリーの高そうなお酒も飲んじゃいます。
いつも「食べた気がしない」ようなダイエット生活なのですから、少しくらいは自分を甘やかします。

ググってヒットしたサイトです
参考までに

「gooダイエット　ダイエット的お酒の飲み方」
http://diet.goo.ne.jp/member/conveni/alcohol/3.html

「msnビューティスタイル　飲み会を断らずに冬太りをスマートに回避する」
http://beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/feature/bijin_body/petitdiet/case01/

人として生きてる以上は
どうしても周囲に合わせて食べたり飲んだりしなきゃならない時が必ずありますよね。
ちょっとした知識があれば同じ飲み会でもダメージを最小限に食い止められそう。
それでも日常よりはカロリーオーバーになるでしょうから
それを肝に命じてイベントの後は運動を強化するようにがんばります！
主さんもがんばれー＾＾

ダイエット中は、飲み会では、アルコールを摂らない方がいいです。
ウーロン茶にして、低カロリーのものを注文。

飲み会の席で、食べ物目の前にしてセーブしようと思っても、
（もともと食べるのが好きだから太ってダイエットが必要なわけですしー＾＾；）ムリなので＾＾；　朝昼抜いて、飲み会に参加します！
でも、揚げ物を控えるとか、こっそり衣を剥がして食べるとか、
飲み会なら、お刺身とかサッパリした物を注文するとか・・・
カロリーを低くするのが鉄則じゃないでしょうか。